手汗を止める方法！原因・対策・市販薬・皮膚科治療まで完全解説

「手の汗が止まらない…」
「スマホやマウスが滑る」
「人と握手するのが恥ずかしい」

このような悩みを抱えている人は少なくありません。

実は、手のひらに大量の汗が出る症状は 「手掌多汗症（しゅしょうたかんしょう）」 と呼ばれる病気です。

日本では人口の約5％が多汗症に悩んでいるとも言われており、決して珍しいものではありません。

しかし、

• 「ただの体質だから仕方ない」

• 「対策が分からない」

• 「病院に行くのは恥ずかしい」

といった理由で、適切な対策や治療を受けていない人が多いのが現状です。

この記事では

• 手汗が止まらない原因

• 今すぐできる手汗対策

• 市販薬やクリーム

• 皮膚科での治療

• 最近増えているオンライン診療
  
  

まで、手汗に悩む人が知っておくべき情報を わかりやすく解説します。「手汗をなんとかしたい」と感じている方は、ぜひ参考にしてください。

※監修者は医療的専門分野についてのみ監修を行っており、掲載されている商品・サービスの選定には関与しておりません。
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まず知っておきたいのは、手汗の原因です。

汗は体温を調節するために出るものですが、手のひらの汗は 精神的な刺激（緊張やストレス）によって出ることが多いという特徴があります。

主な原因には次のようなものがあります。

自律神経の働き

汗は自律神経によってコントロールされています。

・緊張したとき
・驚いたとき
・ストレスを感じたとき

などに、交感神経が活発になり汗が出ます。

手汗が多い人は、この 交感神経が過剰に反応してしまうことが多いと考えられています。

ストレスや緊張

・人前で話すとき
・試験や面接
・ゲームや仕事

こうした場面で、手汗が増える人は多いです。精神的な緊張が強いと、手のひらの汗腺が刺激され汗が出ます。

体質（手掌多汗症）

特に多い原因が 手掌多汗症です。

手掌多汗症とは「手のひらに大量の汗が出る症状」を指します。

特徴

・子どもの頃から汗が多い
・両手に汗が出る
・緊張するとさらに増える

このような場合は、体質的な多汗症の可能性があります。

病気が原因のこともある

次のような病気が原因のこともあります。

・甲状腺の病気

・糖尿病

・自律神経の異常

急に手汗が増えた場合は、医療機関で相談することも大切です。

次の項目に当てはまるかチェックしてみましょう。

3つ以上当てはまる場合、手掌多汗症の可能性があります。その場合は、対策や治療を行うことで症状が改善することがあります。

手汗は体質と思われがちですが、現在は治療できるケースも多くあります。

手汗は、オンラインで診察・処方まで完結できる時代になっています。DMMオンラインクリニックなら、診察料0円・24時間対応で、スマホから医師に相談できます。

診療実績は200万件以上。「まず話を聞いてみたい」という段階でも気軽に使えます。 

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自分でできる手汗対策を紹介します。

制汗剤を使う

手汗対策としてよく使われるのが制汗剤です。

制汗剤には

・汗腺を収縮させる
・汗の分泌を抑える

といった効果があります。

ただし、一般的な制汗剤は ワキ用が多く、手汗には効果が弱いこともあります。

手汗対策クリーム

手汗に対応した市販のクリームや制汗剤もあります。

成分例

・塩化アルミニウム

・制汗成分

ただし、市販品は症状によっては効果が不十分なこともあり

・効果が感じられない

・長く続かない

と感じる方も少なくありません。

手袋を使う

手袋を使うことで

・手汗が気にならなくなる

・汗を吸収できる

というメリットがあります。ゲーム用手袋(ゲーミンググローブ)などを使う人も増えています。

ツボ押し

手汗対策としてよく紹介されるのがツボです。代表的なのが労宮（ろうきゅう） というツボ。

手のひら中央付近にあり、自律神経を整えるとされています。ただし、ツボは一時的な効果にとどまることが多いです。

ドラッグストアや薬局では、手汗対策の商品が販売されています(エナビス、テサランクリーム、ロエグアなど)。代表的な成分が塩化アルミニウムです。塩化アルミニウムには「汗腺を塞ぐ」「汗の分泌を抑える」という働きがあります。

市販薬には次のようなデメリットがあります。

・効果が弱い場合がある

・かゆみや刺激が出ることがある

・根本治療ではない

症状が強い場合は、医療機関での治療が必要になることもあります。

市販の手汗対策で改善しない場合は？

市販の制汗剤やクリームで改善しない場合は、医療用の治療薬が必要になることもあります。

医療機関では

・多汗症専用の外用薬

・内服薬

・機器を使った治療

などが行われます。

市販薬で改善しない場合は、医療用の治療薬が必要になることがあります。

DMMオンラインクリニックでは、1日あたり128円〜の医療用処方薬をオンラインで取り寄せることができます。

通院不要で、自宅に届きます。 

💊 市販薬で改善しない手汗を、医師に相談する 

手汗がひどい場合は、皮膚科で治療することができます。主な治療法を紹介します。

外用薬（塗り薬）

現在、日本で多汗症治療として使われている薬の一つが「アポハイド®ローション」です。

これは多汗症の治療薬として承認されている外用薬で、手汗の改善が期待できます。日本では、2023年3月に製造販売承認が得られ、2023年6月1日に久光製薬より発売されました。アポハイド®ローションの有効成分は、オキシブチニン塩酸塩です。

アポハイド®ローションは、ドラッグストアなどで市販されておらず、病院・クリニックで処方してもらう必要があります。

アポハイドローションの効果

アポハイドローションには、汗を出す神経の働きを抑える作用があります。

汗は「アセチルコリン」という神経伝達物質によって汗腺が刺激されることで分泌されます。アポハイドローションは、このアセチルコリンの働きをブロックすることで、汗の分泌を抑えます。

その結果、「手のひらの汗の量を減らす」「手汗による不快感を軽減する」といった効果が期待されます。

アポハイドローションの使い方

一般的な使用方法は次の通りです。

・1日1回、手のひらに塗布する

・清潔で乾いた手に使用する

・医師の指示に従って使用する

塗布後はしばらく手を洗わないようにすることで、薬の効果を保ちやすくなります。

アポハイドローションの副作用

アポハイドローションは比較的安全性の高い薬とされていますが、副作用が起こることもあります。

主な副作用

・皮膚のかゆみ

・皮膚の刺激感

・赤み

副作用が気になる場合も、オンライン診療なら医師に直接確認できます。

DMMオンラインクリニックは診察料0円・再診料も0円なので、気になることがあれば気軽に相談できます。 

✅ アポハイドローションをオンラインで処方してもらう 

内服薬

抗コリン薬などの内服薬が使われることもあります。抗コリン薬とは神経伝達物質である「アセチルコリン」の働きを抑えることで、汗の分泌を抑える薬です。

人の体では、汗はエクリン汗腺から分泌されます。エクリン汗腺は、交感神経から放出されるアセチルコリンによって刺激されると、汗を出します。

抗コリン薬の一つにプロ・バンサインがあります。有効成分はプロパンテリン臭化物です。プロ・バンサインなどの抗コリン薬は、このアセチルコリンが汗腺に作用するのを抑えることで、発汗を抑える効果が期待されます。

そのため、手汗をはじめとする 多汗症の治療に用いられることがあります。

抗コリン薬の仕組み

発汗は次のような仕組みで起こります。

抗コリン薬は、この アセチルコリンの作用を阻害することで汗腺の活動を抑え、発汗量を減らします。

そのため、「手のひらの汗」「わき汗」「足汗」など、さまざまな多汗症の症状に効果が期待されます。

ただし、次のような副作用が出ることもあります。

・口の渇き

・便秘

・眠気

医師の指導のもとで使用することが重要です。

💬 プロ・バンサインについて医師に相談する 

イオントフォレーシス

イオントフォレーシスとは、微弱な電流を水中で皮膚に流すことで、汗の分泌を抑える治療法です。主に 手掌多汗症（手のひらの多汗症） や 足底多汗症（足の裏の多汗症） の治療に用いられます。

イオントフォレーシスの仕組み

イオントフォレーシスでは、次のような方法で治療を行います。

・手や足を水を入れた容器に入れる

・水中に電極を設置する

・微弱な電流を流す

この電流によって汗腺の働きが一時的に抑えられ、汗の分泌が減少すると考えられています。

詳しい作用機序は完全には解明されていませんが、主に次のようなメカニズムが考えられています。

・汗管の機能を一時的に抑制する

・角質層の電気的変化により汗の通り道を塞ぐ

・汗腺の分泌機能を低下させる

この結果、手のひらや足の裏の発汗量が減少します。

ただし

・通院が必要

・継続が必要

というデメリットもあります。

ボトックス注射

ボトックス注射とは、ボツリヌス菌由来のタンパク質である「ボツリヌストキシン」を皮膚に注射し、汗の分泌を抑える治療法です。

主に 重度の多汗症に対して行われる治療の一つで、手のひらの多汗症（手掌多汗症）にも使用されることがあります。

ボトックス注射の仕組み

汗は、交感神経から分泌される アセチルコリン という神経伝達物質が汗腺を刺激することで分泌されます。

発汗の仕組み

ボトックス注射は、この アセチルコリンの放出を抑える作用があります。そのため、汗腺への神経刺激が弱まり、汗の分泌が減少します。

ただし

・費用が高い

・痛みがある

といった点があります。

手術

手汗が非常に多く、日常生活に大きな支障がある場合には、手術による治療が検討されることがあります。

手汗の手術は一般的に交感神経遮断術（きょうかんしんけいしゃだんじゅつ）、または、胸腔鏡下交感神経遮断術（ETS：Endoscopic Thoracic Sympathectomy）と呼ばれています。

この手術では、手のひらの発汗をコントロールしている交感神経の働きを抑えることで、手汗を減らすことを目的とします。

交感神経遮断術（ETS）の仕組み

交感神経遮断術では、胸の中を通っている交感神経の一部を

・切断する

・クリップで遮断する

・焼灼する

などの方法がとられます。この神経は手のひらの汗腺の働きを調節しているため、神経の働きを抑えることで手汗が減少します。

ただし

・体の他の場所に汗が増える(代償性発汗)

・手術リスクがある(まれに、神経障害、気胸、手の冷え等の合併症)

があるため、慎重に検討する必要があります。

手汗治療の比較表

ここまで紹介してきた手汗の治し方について、改めて比較表で見てみましょう。

さまざまな治療法がありますが、初めて治療を検討する方や、どの治療が自分に合うか分からない方は、まずは比較的取り組みやすい塗り薬や外用薬 や内服薬から検討することが多いです。

治療法はさまざまありますが、副作用が少なく通院不要で始めやすいのが「塗り薬・飲み薬」です。DMMオンラインクリニックでは、診察料0円でこれらの処方薬をオンラインで取り寄せることができます。まず薬での治療を試してみたい方は、気軽に相談してみてください。

🔍 自分に合った手汗の治療薬を医師に選んでもらう

手汗治療は段階的に選ばれることが多い

次のような順序で治療が検討されることが多いとされています。

症状の程度や生活への影響を考慮して、医師と相談しながら治療法を選ぶことが大切です。

最近増えている「オンライン多汗症治療」

最近は、「塗り薬(外用薬)」や「飲むお薬(内服薬)」による手汗の治療を、オンライン診療で受ける人も増えています。オンライン診療とは

・スマホやPCで診察

・薬を自宅配送

できる医療サービスです。

メリット

・病院に行かなくていい

・待ち時間がない

・人に知られにくい

手汗はデリケートな悩みのため、オンライン診療を利用する人が増えています。DMMオンラインクリニックは、診察料0円・再診料0円で、取り扱い薬は5種類。自分に合った薬を医師と相談しながら選べます。利用者の多くが1週間以内に効果を実感しており、診療実績は200万件以上です。 

📱 24時間・診察料0円で手汗を相談する 

👉手汗をスマホで医師に相談する

オンライン診療の中でも、多汗症治療に対応しているサービスの一つがDMMオンラインクリニックです。

DMMオンラインクリニックの多汗症治療には、次のような特徴があります。

・診察料0円・再診料0円（配送料550円のみ）
・取り扱い薬5種類から、医師が症状に合わせて処方
・1日あたり128円〜と、通院治療より費用を抑えやすい
・薬は自宅に配送。最短当日到着（東京23区・大阪24区）
・24時間オンライン診療で、待ち時間なし

診療実績は200万件以上。「皮膚科に行くのが恥ずかしい」「忙しくて通院できない」という方でも、スマホから気軽に始められます。

こんな人はオンライン診療がおすすめ

次のような人にはオンライン診療が向いています。

・手汗を人に相談しにくい

・皮膚科に行く時間がない

・すぐ治療を始めたい

・市販薬で改善しない

オンラインなら、スマホから診察を受けることができます。

手汗は治療できる可能性があります

手汗は「体質だから仕方ない」と思われがちですが、治療で改善するケースは多くあります。

DMMオンラインクリニックなら、1日128円〜で始められ、診察料も0円です。

まずは気軽に相談してみてください。 

🏥 手汗治療をオンラインで今すぐ始める 

手汗は病気ですか？

手汗が多い場合、手掌多汗症が疑われることがあります。

手掌多汗症は手のひらに大量の汗が出る状態で、治療が可能な場合もあります。

手汗は何科を受診すればいいですか？

 皮膚科で相談することが多いです。

最近はオンライン診療で多汗症を相談できる医療サービスもあります。

📋 皮膚科に行かずに手汗を相談する方法を見る 

手汗は市販薬で治りますか？

市販の制汗剤やクリームで症状が軽くなることはあります。

しかし、症状が強い場合は医療機関で処方される薬が必要になることもあります。

手汗はストレスが原因ですか？

ストレスや緊張は手汗を増やす原因のひとつです。

自律神経の働きによって汗が出るため、精神的な刺激で症状が強くなることがあります。

手汗は治療できますか？

手汗の原因が手掌多汗症（しゅしょうたかんしょう）の場合、

・外用薬

・内服薬

・機器を用いた治療

・手術

などで改善することがあります。

💡 手汗の治療オプションをオンラインで確認する 

手汗は

・体質だから仕方ない

・恥ずかしいから相談できない

と感じている人が多いですが、実際には治療で改善するケースもあります。

DMMオンラインクリニックなら、スマホから診察料0円で医師に相談できます。実際に治療を受けた方の83.9%が効果を実感しており、多くの方が1週間以内に変化を感じています。一人で悩み続けるより、まず相談してみることが改善への近道です

🌟 一人で悩まず、まず診察料0円で相談してみる 

「HDSS重症度分類」とは、皮膚科の研究者グループによって提案された多汗症の症状の重さを評価するための指標です。多汗症が日常生活にどの程度影響しているかを、患者の自覚症状をもとに 4段階で評価します。

この評価方法は、多汗症の診断や治療効果の判定に広く用いられており、臨床研究やガイドラインでも使用されています。

HDSS重症度分類（4段階）

手汗（手掌多汗症）の重症度の目安

一般的に

・HDSS 1〜2：軽症〜中等症

・HDSS 3〜4：重症

とされており、治療方針を検討する際の参考になります。

例えば

・HDSS 1〜2 生活指導・外用薬

・HDSS 3 外用薬・内服薬・イオントフォレーシス

・HDSS 4 ボトックス注射や手術などを検討

というように、症状の程度によって治療方法が変わることがあります。

HDSSは治療効果の指標にも使われる

HDSSは、治療の効果を評価する指標としても使われます。例えば、「HDSS 4 → HDSS 2」「HDSS 3 → HDSS 1」のように 2段階以上改善すると、治療効果があったと評価されることがあります。

手汗が気になる場合は医療機関で相談を

手掌多汗症は、HDSSのような評価を参考にしながら治療が検討されています。

多汗症の治療には

・外用薬

・抗コリン薬

・イオントフォレーシス

・ボトックス注射

・手術

など、さまざまな方法があります。

HDSSスコアが2以上で日常生活に影響が出ている場合は、市販薬より医療用の処方薬が適していることがあります。DMMオンラインクリニックでは、診察料0円でオンライン診療を受け、症状に合わせた薬を処方してもらえます。スコアが気になった方は、まず医師に相談してみてください。 

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👉手汗をスマホで医師に相談する

【この記事の参考文献】

・原発性局所多汗症診療ガイドライン 2023 年改訂版 日本皮膚科学会ガイドライン

・日本皮膚科学会総会 教育講演「多汗症を考える」 池袋西口ふくろう皮膚科クリニック 院長 藤本 智子

・新規原発性手掌多汗症治療剤オキシブチニン塩酸塩ローション(アポハイドローション20%)の薬理学的特性及び臨床試験成績

・アポハイドローション20%製品紹介 | 医療関係者向け情報サイト Hisamitsuサポートウェブ

・プロ・バンサイン錠 | 【公式】ファイザー製品情報サイト

・Treatment of palmar hyperhidrosis using tap water iontophoresis: local experience イオントフォレーシスの有効性を示した古典的な研究

・Validity and reliability of the hyperhidrosis disease severity scale (HDSS) HDSSを紹介した論文

・Hyperhidrosis Disease Severity Scale HDSSの原文資料