眠れない夜を今日で終わらせる：オンライン診療で睡眠薬を処方してもらう方法【DMMオンラインクリニック・診察料0円】

「布団に入っても眠れない」「夜中に何度も目が覚める」——そんな夜が続いていませんか?

病院に行く時間がない、市販の睡眠改善薬では効かない、心療内科は敷居が高い。多くの方が、不眠を抱えたまま「どこにも相談できない」状態で過ごしています。

DMMオンラインクリニックは、スマホ1台で医師に相談でき、診察後最短当日に睡眠薬が届くオンライン診療サービスです。診察料は0円、薬を処方してもらわなければ費用は一切かかりません。

本記事を読むと、以下のことが分かります。

• ✅ 自分が不眠症かどうかをセルフチェックする方法(WHO 公認の簡易テスト)

• ✅ DMMオンラインクリニックで処方される 7種類の睡眠薬の特徴・料金

• ✅ 予約から薬の到着まで 最短当日で完結する申込手順

• ✅ 実際の利用者の口コミ・評判

「今夜こそしっかり眠りたい」という方は、まず 30秒でできるセルフチェック から確認してみてください。

🌙 今すぐ医師に相談して睡眠薬を処方してもらう

※監修者は医療的専門分野についてのみ監修を行っており、掲載されている商品・サービスの選定には関与しておりません。
※当サイトは、マスク・絆創膏・消毒液などの衛生関連商品を含む物販収益の他、本コンテンツを通じて広告収益が発生する場合がありますので、予めご了承ください。

不眠症（睡眠障害）とは、次の睡眠問題がある状態です。

• 入眠障害：寝つきが悪い

• 中途覚醒：眠りが浅く途中で何回も目が覚める

• 早朝覚醒：早朝に目覚めて二度寝ができない

• 熟眠障害：睡眠時間は十分なのに、眠った感じが得られない

日中に倦怠感や意欲低下、集中力低下、食欲低下などの不調があらわれます。

慢性的な不眠症になると、適切な治療を受けない限り回復が困難です。放置すると、不眠恐怖が起こり、緊張や睡眠状態へのこだわりのために不眠が悪化することもあります。そのため、不眠の原因に応じた適切な対処が必要です。

不眠は、誰もが経験したことのあるものです。一般成人の30〜40％は何らかの不眠症状があり、特に女性に多いことが知られています。

不眠症状をもつ方のうち、慢性不眠症は成人の約10％にみられ、原因はストレスや精神疾患、神経疾患、アルコール、薬の副作用などです。

また、加齢とともに不眠症状は増加するとされており、60歳を超える年齢層では半数以上の方で不眠症が認められます。

DMMオンラインクリニックでは、眠れない方のために、ボルズィ、クービビック、デエビゴ、ベルソムラ、ラメルテオン、リスミー、エスゾピクロンなど、様々な薬を取り揃えています。

診察料や再診料は0円。

薬をもらわなければお金はかからないため、初めての方でも相談しやすい環境が整っています。

不眠症の主な原因は、さまざまです。心当たりのあるものがないか確認してみましょう。

また、不眠症を治療するために病院で処方してもらえる睡眠薬には様々なものがありますが、一人ひとりの方の状況にあわせて、自分に合う薬をもらうことが大切です。

「眠れない原因が分からない」という方も、まずはお医者さんに自分の状況を確認するようにしましょう。

😰眠れない自分の状況を確認する

不眠症状があらわれるのは、不眠症だけではありません。その他の睡眠障害でも起こりえます。

不眠の症状が出る方は、次の睡眠障害に陥っている可能性もあります。

閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）とは、睡眠中に頻回に呼吸が停止したり、呼吸が浅くなったりすることで血液中の酸素濃度が低下する疾患です。

中年以降に、舌や顎、喉の周りの筋力低下に伴い出現することが多く、肥満も危険因子となります。

主な症状は、夜間のいびきと日中の居眠り、疲労感ですが、中途覚醒や睡眠休養感の低下などの不眠症状が出る場合もあります。

✅閉塞性睡眠時無呼吸について詳しく確認する

睡眠関連運動障害は、睡眠中や睡眠前後に出現する比較的単純な体の動きを主な特徴とし、睡眠を妨げる障害です。

むずむず脚症候群（RLS）、周期性四肢運動障害（PLMD）が代表的な疾患とされています。また、睡眠中に繰り返し起こるこむら返りや歯ぎしりも含まれます。

むずむず脚症候群は、主に夕方から夜にかけて安静にしている際に、四肢（主に下肢）に「むずむず」「痛い」「かゆい」「虫が這う」といった不快な感覚があらわれ、四肢を動かしたい衝動に駆られます。

これによって眠気があっても入眠が妨害され、重度の入眠困難症状や中途覚醒症状が起こります。

周期性四肢運動障害（PLMD）は、睡眠中に四肢（主に下肢）の筋肉が急速に収縮しては弛緩する不随意運動（ミオクローヌス）を繰り返し引き起こします。

その結果、睡眠が分断され、深い眠りが妨げられます。軽症例では症状が自覚されない場合も多いものの、重症例では睡眠休養感の低下とともに中途覚醒症状があらわれ、日中の眠気や倦怠感の原因となります。

🤔睡眠関連運動障害について詳しく確認する

概日リズム睡眠・覚醒障害とは、体内時計のリズムが自転（明暗）周期にうまく同調できなくなり、望ましいタイミングで寝起きできなくなる障害です。

概日リズム睡眠・覚醒障害は主に次のように分かれます。

• 睡眠・覚醒相後退障害（DSWPD）型：思春期や若年成人に多くみられ、極端な遅寝・遅起きを特徴とし、入眠困難（寝つきの悪さ）症状があらわれる。

• 睡眠・覚醒相前進障害（ASWPD）型：高齢者に多くみられ、早朝覚醒（早朝に目が覚める）症状があらわれる。

• 交代勤務障害型：交代勤務に従事している方にみられる。体内時計の同調が難しく、あらゆる不眠症状が出る。

🔴概日リズム睡眠・覚醒障害について詳しく確認する

睡眠時随伴症は、睡眠中に起こる異常な行動や体験を特徴とする疾患です。どの睡眠段階から生じるかによりノンレム睡眠から生じるタイプとレム睡眠から生じるタイプに分けられます。

ノンレム睡眠から生じる睡眠時随伴症（中途覚醒症状を伴う）としては、次のとおりです。

• 夜驚症：睡眠中に突然叫び声を上げたり泣き出したりする

• 睡眠時遊行症：寝床を出て歩き回り、時には家の外に飛び出すこともある

• 睡眠関連摂食障害（SRED）：寝ぼけた状態での摂食行動を特徴とする

いずれも、ノンレム睡眠（特に深睡眠）から不完全に覚醒した状態で生じるとされ、比較的若年期に発症することが多い疾患です。

症状出現中に覚醒させることが難しく、翌朝覚醒した際に夜間の行動を思い出せないことがほとんどです。

レム睡眠から生じる睡眠時随伴症のなかでは、悪夢障害やレム睡眠行動障害がよく知られています。

悪夢が頻繁に生じることで、眠りを妨げ、日常生活に支障をきたす場合には、悪夢障害の可能性があります。

悪夢障害は小児期によくみられ、多くは成長とともに自然に消失しますが、成人でも心的外傷後ストレス障害（PTSD）やうつ病に合併して出現することがあります。

場合によっては、眠ること自体に恐怖を感じ、不眠症状を重症化させることがあります。

レム睡眠行動障害は、睡眠中にみられる大声の寝言や奇声、暴力的な行動がみられる障害です。50歳以降の男性に多く、加齢に伴い増加します。

ベッドから転落したり隣で寝ている人を叩いたりして、本人や周囲の人が怪我を負うこともあります。声をかけると、比較的簡単に覚醒し、夢の内容を明確に思い出せるのも特徴です。

パーキンソン病、レビー小体型認知症、多系統萎縮症といった神経疾患に合併して生じることもあります。

DMMオンラインクリニックの場合は、診察料が0円なので

✅なぜ眠れないのかお医者さんの話を聞きたい

✅睡眠薬をもらった方が良いのか知りたい

✅似たような他の人がどうしているのか知りたい

という人も、無駄なお金を使うリスクを抑えながら相談ができます。

アテネ不眠尺度とは、世界保健機関（WHO）が中心になって設立した「睡眠と健康に関する世界プロジェクト」が作成した世界共通の不眠症判定法です。

8つの質問に対する回答を最大24点で数値化し、客観的に不眠度を測定できます。

実施する際は、過去1ヶ月間に、少なくとも週3回以上経験したものにチェックを入れてください。

「なかなか寝つけない」「眠りが浅く途中で起きる」「ぐっすり眠れない」といった方は、参考にしてみてください。

合計点数で、あなたの不眠の状態が分かります。点数別に、次に取るべき行動を整理しました。

🟢 1〜3点|睡眠はとれている状態

現時点では不眠症の心配は少ない状態です。ただし、最近寝つきが悪い日が続いている場合は、生活習慣の見直しから始めてみてください。本記事内の「不眠症の予防につながる生活習慣」セクションが参考になります。

🟡 4〜5点|不眠症の疑いが「少しあり」の状態

早めの相談が悪化を防ぐ段階です。「まだ病院に行くほどでは…」と感じる方も多い点数帯ですが、不眠は放置すると慢性化し、不眠恐怖につながります。

DMMオンラインクリニックは診察料0円なので、薬を処方してもらわなくても、医師に相談だけすることが可能です。「自分は不眠症なのか?」を医師に確認してもらうところから始められます。

🌙 診察料0円で医師に相談してみる

🔴 6点以上|不眠症の可能性が「高い」状態

早急な対応が必要な段階です。すでに日常生活に支障が出ている可能性があり、専門医による診察と適切な治療薬の処方が推奨されます。

DMMオンラインクリニックなら、スマホ1台・最短15分後に医師の診察を受けられます。薬は最短当日に自宅へ配送されるため、今夜から治療を始められる可能性があります。

💊 今すぐオンライン診療を予約する(最短15分で診察開始)

セルフチェックが難しいと感じた方へ

「アテネ不眠尺度」の質問に答えるのが難しかった、自分の点数が判断しづらい——そんな方も、医師に状況を伝えるだけで判定してもらえます。診察料は0円なので、判定だけでも気軽に利用できます。

💭 医師に不眠の状態を判定してもらう

DMMオンラインクリニックの不眠症・睡眠障害治療では、不眠の原因となる生活習慣を見直したうえで、必要に応じて不眠症治療薬を処方します。

本治療は、特に以下の方におすすめです。

• ☑️寝つきが悪くなかなか眠れない

• ☑️夜中に何度も目が覚める

• ☑️睡眠サイクルが安定しない

• ☑️日中頭がぼんやりする

不眠症のお悩みを解決したい方は、ぜひDMMオンラインクリニックの治療を検討してみてください。

💡なお、DMMオンラインクリニックの不眠症・睡眠障害治療で使用する薬は以下のとおりです。

DMMオンラインクリニックにおける不眠症・睡眠障害の治療内容と料金は以下のとおりです。いずれも保険適用外の自由診療で診察料は0円、配送料は550円です。

※出荷調整などの理由による納入状況によっては、代替薬（例：メーカー違い、錠剤からカプセルのような剤形違いなど）をお届けする可能性があります。予めご了承ください。

※初診で入眠改善プランをご希望の方は、エスゾピクロンあるいはデエビゴを症状に合わせて処方させていただきます。

※初診で熟眠プランをご希望の方は、リスミーあるいはデエビゴを症状に合わせて処方させていただきます。

不眠症を予防するためには、日々の生活習慣を整えておくことが重要です。次の対策・心構えは誰でも実践できるものです。

不眠に心当たりのある方は、できることから取り組んでいきましょう。

また、すぐに生活習慣を整えられなくても問題ありません。大事なのは少しずつ少しずつ整えて行くことです。

「眠れない」日が続くと、気持ちが焦ることもありますが、焦ると余計に眠れなくなる可能性があります。

まずは、お医者さんに相談して自分にあった薬を処方してもらいながら、段階的に生活習慣も改善して行きましょう。

💊自分にあった薬を処方してもらう相談をする

DMMオンラインクリニックは、自宅にいながらスマホ1台で診察を受けられるオンライン診療サービスです。

不眠症治療においては、以下の3つの特徴が選ばれる理由になっています。

✅ 診療実績150万件以上(2022年4月〜2025年5月)

オンライン診療プラットフォームとして多くの方に利用されており、不眠症治療の相談実績も豊富です。

✅ 診察料0円・24時間365日対応

診察料は0円で、薬を処方しなければ費用は一切かかりません。診療受付時間は24時間対応のため、深夜に不眠で困った時にもすぐ相談できます。

✅ 最短15分後に診察開始・最短当日に薬が到着

診療の時間枠に空きがあれば即時受診が可能で、薬は最短で当日中に届きます(指定エリアのみ)。「今夜こそ眠りたい」というニーズに応えられる仕組みです。

なお、DMMオンラインクリニックはISMS認証(認証基準ISO27001:2022)を取得しており、診療情報のセキュリティ管理も徹底されています。 

👉今すぐ相談したいのでHPを見てみる

※24時間365日対応・最短15分後にスマホ診療可

DMMオンラインクリニックをこれから利用する予定の方は、以下の手順を確認したうえで診療を受けましょう。

診療予約の取り方は、以下の6ステップです。

1. 「診療予約」をクリックする

2. 診療科目を選択する

3. 日時を選択する（または、「今すぐ診療する」をクリックする）

 ※予約から最短15分で診察が開始します。

 ※混雑状況により受付していない場合があります。

4. 基本情報を入力する（初めて利用する方のみ）

5. メールアドレスを認証し、DMMアカウントを作成する（初めて利用する方のみ）

6. 予約内容を確認する

※日時を選択した場合は、診療科目・日時を確認したうえで予約を完了してください。

※「今すぐ診療する」を選択した場合は、決済・配送情報を入力し、予約を完了してください。

診療開始から完了までの流れは、以下の6ステップです。

1. 「マイページ」をクリックする

2. 「診療待ち」から「診療開始」を選択する

3. ビデオ通話に入室する

※カメラとマイクを必ずオンにしてください。

4. 医師の診察を受ける

※問診票をもとに、症状を確認し処方薬を決定します。

5. オペレーターとの確認

※診療料金や支払い方法、お薬の受け取り場所を確認します。

6. 会計を済ませる

※診察終了後、ご指定の支払い方法で自動で決済が終わります。

※PayPayでの決済を選択された場合は、ご自身での決済になります。診察後にお送りするメールをご確認ください。

DMMオンラインクリニックの不眠症・睡眠障害治療について、X(旧Twitter)上には実際の利用者の声が複数投稿されています。ここでは、評価の傾向ごとに口コミを整理して紹介します。

これらの口コミは特定の個人の体験ではあるものの、複数の投稿を見比べることで、サービスの実際の使い勝手や治療の感じ方が見えてきます。

DMMオンラインクリニックの不眠症治療で、最も多く見られる評価が24時間オンライン診療への評価です。不眠で悩む人は夜中に不安が高まることが多いため、その時間帯に診察を受けられる点が支持されています。

仕事終わりが遅くて心療内科に通えなかった社会人や、子育てで日中の外出が難しい方からの評価も目立ちます。

睡眠薬の処方は「今夜から飲みたい」というニーズが強いため、最短当日配送への評価も多く見られます。

朝に診察を受けて夕方には薬が届いた、というスピード感は、「心療内科の予約が1ヶ月待ち」「通販で買えるか分からない」といった既存の選択肢では実現できない強みです。

ただし、当日配送は東京23区・大阪市など指定エリアのみが対象となっています。エリア外の方も、通常配送で数日以内には薬を受け取れる点を踏まえると、依然として早い対応と言えます。

「心療内科に行くのは抵抗がある」「精神科の受診歴をつけたくない」という心理的ハードルから、不眠を放置している人は少なくありません。

DMMオンラインクリニックは自宅から匿名性の高い形で受診できるため、こうした層から「相談を始めやすかった」という声が見られます。診察料は0円のため、まず話を聞いてもらうだけ、というスタンスで利用できる点も評価されています。

睡眠薬は1ヶ月分でも数千円程度から処方されるため、「想像していたより安かった」という声も多く見られます。

特に、市販の睡眠改善薬を長期的に購入してきた方からは、「医療用の薬の方がコストパフォーマンスが良かった」という評価もあります。市販薬は1箱あたり1,000〜2,000円が一般的ですが、効果が限定的なため何箱も買い続けるケースが多く、結果的に医師処方の睡眠薬の方が経済的だったという見方です。

一方で、口コミには注意点として以下のような声も見られます。

・診察時間の枠が深夜帯は混み合うことがある

・処方された薬が体質に合わず、再診で変更してもらった

・当日配送の対象エリア外で、薬の到着まで2〜3日かかった

ただし、これらは多くの医療サービスに共通する側面であり、DMMオンラインクリニック特有の問題というよりは、オンライン診療全般の特徴と捉えるべき内容です。薬が合わなかった場合も、再診による薬の変更が可能なため、最初の処方で完璧を求めず、医師と相談しながら調整していく姿勢が大切です。

これらの口コミを総合すると、DMMオンラインクリニックの不眠症治療は、以下のような方に向いている傾向があります。

✅ 心療内科に行く時間が取れない忙しい社会人

✅ 心療内科への通院に心理的抵抗がある方

✅ 「今夜から眠りたい」とスピードを重視する方

✅ 市販の睡眠改善薬では効果が物足りない方

✅ 自宅から匿名性の高い形で相談したい方

逆に、対面で時間をかけてカウンセリングを受けたい方や、特定の薬剤(当院取扱外のもの)を希望する方には、別の選択肢が向いている可能性があります。

不眠症を放置すると、悪化して日常生活に支障が出ます。不眠に心当たりのある方は、まずは診察料0円のオンライン診療で医師に相談するところから始めてみてください。

DMMオンラインクリニックの不眠症・睡眠障害治療に関するよくある質問とその回答は以下のとおりです。不眠症に関するお悩みを持つ方は、ぜひ参考にしてみてください。

睡眠時間は7時間程度が理想ですが、その人にとって十分な睡眠時間（必要睡眠時間）は異なります。

ごく稀に3、4時間ほどの睡眠で間に合っている人（ショートスリーパー）もいれば、10時間ほど眠らないと寝足りない人（ロングスリーパー）までさまざまです。

不眠症は、不眠そのものだけではなく「日中に不調が出現する」ことが問題です。眠りが浅く感じられても、昼間の生活に支障がなければ不眠症とは診断されないことがあります。

睡眠時間が短いことや目覚めの回数にこだわりすぎないことが重要です。

生活リズムの乱れや心配ごとで寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりします。また、生活習慣が原因となることも多く、カフェインの取りすぎや、スマホ依存から眠れなくなる場合もあります。不眠と一言でいっても、その原因は人それぞれです。

不眠の原因を明確にし、見直す必要があります。

不眠の症状や生活習慣など、以下に当てはまるものがある場合は医師に相談のうえ、改善していくことが大切です。

• 寝る前の覚醒を促す物質の摂取：寝る前のカフェイン（緑茶、紅茶、コーヒー）・ニコチン（タバコ）の摂取、寝酒。

• 床上時間のミスマッチ：寝不足を取り戻そうとして、普段より長く寝床に居続けると、かえって寝つきが悪化し、眠りが浅くなる。

• 日中の活動量減少：不眠が続くと、日中に動くのが億劫になりがち。しかし、日中の活動量が減ると、寝つきが悪くなり、眠りが浅くなる。

• 睡眠状態誤認：実際の睡眠時間と、自覚的な睡眠時間が一致しないことがある。睡眠時間をむしろ積極的に短くすることが、睡眠を濃縮させ、不眠の解消に役立つことがある

DMMオンラインクリニックで処方する薬は依存性が少ないといわれているものをご用意しております。

安全に服用いただくために、定期的に診察にて医師と相談しながら続けることが大切です。

※DMMオンラインクリニックはオンライン診療のプラットフォームサービスです。診療は提携先医療機関が行っています。

寝酒は睡眠の質を低下させてしまいます。薬を服用する場合は、必ずお酒を控えてください。

不眠症・睡眠障害の薬は1日1錠までのため、追加内服は控えてください。

きちんと体調を診たうえで、医師が処方可能と判断した場合に処方可能です。診察にてご相談ください。

エスゾピクロン（ルネスタジェネリック）、リスミーは睡眠を増強する薬で、デエビゴは覚醒を抑制する薬です。

ラメルテオン（ロゼレムジェネリック）は体内時計をつかさどる脳内に作用し、睡眠覚醒リズムを調節する効果があります。

不眠症の薬の効果については個人差があります。どの患者さんにも同様に反映されるわけではないため、医師に相談のうえ、自身に合う薬を見つけましょう。

薬については医師が体調を診たうえで、適切な薬を処方します。安全に服用いただくためにも、医師から伝えられた服用方法を必ず守りましょう。

当院では、エスゾピクロン（ルネスタジェネリック）、リスミー、デエビゴ、ラメルテオン（ロゼレムジェネリック）、加味帰脾湯（カミキヒトウ）、酸棗仁湯（サンソウニントウ）のみをお取り扱いしています。

安全に服用いただくためにも、医師から伝えられた服用方法を必ず守ってください。

もし、十分に効果を得られないと感じた場合は、薬剤変更で改善する可能性があります。再診して医師にご相談ください。

不眠症の治療はかかりつけの病院で治療されることが大部分です。不眠が続く場合には、まずかかりつけ医に相談してみることをおすすめします。

病院を受診し、不眠について相談するだけでも不眠恐怖は和らぎます。睡眠指導や睡眠薬などによる治療を受けても治らないときには精神科や心療内科などの専門医に相談をしましょう。

大切なのは、眠れないことを一人でくよくよ考え込まないことです。心配する気持ちそのものが、不眠を悪化させるだけではなく、心や体に悪影響を与えてしまいます。

不眠恐怖の悪循環を断つことです。眠れない日々が続くと「また今夜も眠れないのではないか」と不安になり、焦れば焦るほど目が冴えてしまいます。不眠症の方が共通して経験する不安です。

不眠が続くうちに寝床に向かうだけで緊張してしまい、夜になるのが憂うつになってきます。そのようなときは、「どうせいつかは眠くなるのだから、眠くなるまで起きていよう」くらいに割り切ったほうが良い結果をもたらします。

「眠れないのに我慢して無理に寝床にいる」と、不眠が悪化することが分かっています。常識的な範囲内で寝床の中で休む時間を決めておき、眠れなければベッドから出ることが大切です。

「前の晩に眠れなくて仕事に集中できない」「眠くてしょうがない」といった場合には、昼休みを利用して昼寝をすることをおすすめします。30分以内で十分です。

たとえ短時間でも脳の疲労をとるのに効果があり、スッキリと目覚めることができます

不眠症（睡眠障害）とは、以下の睡眠問題がある状態を指します。

• ✅入眠障害：寝つきが悪い

• ✅中途覚醒：眠りが浅く途中で何回も目が覚める

• ✅早朝覚醒：早朝に目覚めて二度寝ができない

• ✅熟眠障害：睡眠時間は十分でも、眠った感じが得られない

不眠症になると、日中に倦怠感や意欲低下、集中力低下、食欲低下などの不調があらわれます。

また、慢性的な不眠症になると、適切な治療を受けない限り回復が困難です。放置すると、不眠恐怖が起こり、緊張や睡眠状態へのこだわりのために不眠が悪化することもあります。そのため、不眠の原因に応じた適切な対処が必要です。

不眠症を改善するためには、以下の対処が求められます。

• 就寝・起床時間を一定にする

• 睡眠時間にこだわらない

• 太陽の光を浴びる

• 適度な運動を心がける

• ストレスをためない

• 寝る前にリラックスする

• 寝酒や深酒をしない

• 寝室を快適にする

また、必要に応じて医療機関を受診し、適切な薬を処方してもらうことも大切です。

DMMオンラインクリニックの不眠症・睡眠障害治療では、患者さんの不眠に関するお悩みをヒアリングし、その人に適した薬を処方します。

来院せずとも診察が受けられるため、仕事やプライベートが忙しい方にも向いています。また、近くに相談できる医療機関がない方にもおすすめです。

24時間対応のため、いつでも隙間時間で相談できる点も多くの方から評価されています。

不眠症を放置すると、仕事に影響が出てしまい、パフォーマンス低下のリスクもあります。

そのため、放置することなく、適切な治療を受けることが大切です。

「日中の眠気に耐えられない」「なかなか夜寝つけない」「眠りについても途中で起きてしまう」

このような方は、DMMオンラインクリニックの不眠症・睡眠障害治療をご検討ください。