GLP-1ダイエットをやってみた体験談を徹底調査！リアルな口コミと効果を紹介
GLP-1ダイエットに興味があるものの、実際に体験した人の口コミや結果を知ってから始めたい方も多いでしょう。
実際にGLP-1ダイエットをやってみた方の声を確認することで、自分ごととしてイメージがつきやすく、始める上での後押しとなるでしょう。
この記事では、リベルサスやサクセンダなどのGLP-1ダイエットをやってみた体験談の内容や、GLP-1ダイエットに向いている人の特徴を紹介します。
| 日本イーライリリー株式会社 | 注射剤～糖尿病治療薬の種類と作用～ |
| ノボ ノルディスク ファーマ株式会社 | GLP-1とは？ |
| MSD株式会社 | リベルサス® TOP |
| Mads Frederik Rasmussen | The development of oral semaglutide, an oral GLP-1 analog, for the treatment of type 2 diabetes |
GLP-1ダイエットは基礎知識を押さえた上でやってみることが大事
GLP-1ダイエットをやってみる際は、まず基礎知識をしっかり理解してから始めることが大切です。
効果や副作用などを把握しないまま進めると、思わぬリスクにつながる可能性もあります。
医師の診断を受けたうえで、安全に取り入れる方法を検討しましょう。
GLP-1の基礎知識
GLP-1は食欲を抑制する効果が期待される物質
GLP-1とは、ヒトの体内に元々存在するホルモンの一種です。<1>
胃に入った食べ物の排出を遅らせる、食欲を抑える作用があるとされています。<2>
※参考文献
<1>注射剤～糖尿病治療薬の種類と作用～
<2>GLP-1とは？
GLP-1を摂取し食事を減らすことでダイエット効果があるとされる
GLP-1には食欲を抑える作用があるとされているため、食事量の減少が期待できます。<2>
食事量が減ると自然と摂取するカロリーも減るため、ダイエットを促進できるとされています。
※参考文献
<2>GLP-1とは？
GLP-1の摂取方法には錠剤と注射の2つのタイプがある
GLP-1を摂取する手段として、錠剤と注射の2つのタイプがあります。
それぞれの代表的な薬剤や、メリット・デメリットは以下の通りです。
| タイプ | 錠剤 | 注射 |
|---|---|---|
| 薬剤名 | リベルサス | サクセンダ オゼンピック マンジャロ |
| メリット | 口から服用できるため手軽 | 投与の頻度が少ないものもある |
| デメリット | 毎日服用する必要がある | 自己注射に対する抵抗がある場合も |
GLP-1ダイエットをやってみた（リベルサスを服用した）方の体験談
体験談の平均減量はマイナス2.2kg
| 投薬期間 | 体重増減 |
|---|---|
| 約4ヶ月 | -11kg |
| 約3ヶ月 | -6kg |
| 約2ヶ月 | -4.7kg |
| 約5ヶ月半 | -5.9kg |
| 約3ヶ月 | -5.6kg |
| 約3ヶ月 | -5.5kg |
| 約1ヶ月 | -4.1kg |
| 約5ヶ月 | -7.5kg |
体重の増減を服用期間で割り、1ヶ月あたりの体重増減の平均値を出したところ、マイナス2.2kg（小数点以下四捨五入）という結果が出ました。
実際にリベルサスで医療ダイエットをした方からは以下の声があり、食欲が抑えられたと感じている方が多かったです。
40年間何をやっても食欲に勝てなかった私が、努力もせずに11kgもの減量に成功しました。 引用：WELLNESS STORY
・食欲が一定（急激にお腹が減ることがない）✨ ・少量で満腹感を得られる✨ これだけでもだいぶ、マネージメントがしやすいです。 毎晩お酒とおつまみ（というか食事）お腹に入れるのがクセになってましたが、今は、それ、しなくて平気なんです！ 引用：ココナラブログ
研究データによるとマイナス2〜4kgが期待できる
リベルサスは、糖尿病患者を対象とした研究データによると2～4kgの減量が期待できるとされています。<4>
1ヶ月を30日としてデータを1ヶ月換算にすると、1ヶ月あたり0.3kg～0.7kgの減量ペースだと言えるでしょう。<4>
リベルサスには3mg、7mg、14mgの3種がありますが、容量が大きい方が体重の減量も大きい傾向が見て取れます。<4>
GLP-1ダイエットをやってみた（サクセンダ・オゼンピック・マンジャロ注射を体験した）方の体験談
注射タイプのGLP-1であるサクセンダ・オゼンピック・マンジャロの体験談をそれぞれ紹介します。
注射タイプのGLP-1の体験談
サクセンダの体験談の平均はマイナス2.6kg
| 投薬期間 | 体重増減 |
|---|---|
| 約2.5ヶ月 | -4kg |
| 約2ヶ月 | -5.2kg |
| 約3ヶ月 | -5.6kg |
| 約4ヶ月 | -4kg |
| 約1ヶ月 | -4.4kg |
| 約2ヶ月 | -9.4kg |
| 約3ヶ月 | -5.5kg |
体重の増減を服用期間で割り、1ヶ月あたりの体重増減の平均値を出したところ、マイナス2.6kg（小数点以下四捨五入）という結果が出ました。
実際にサクセンダでメディカルダイエットをした方からは、以下の声がありました。
体重は2ヵ月半程で4㎏程落ちました。 目標とする体重に到達したので1度やめてしまい、1㎏戻ってしまいましたが 大きなリバウンドは特にありませんでした。 美容皮膚科・Dr.MISAKOのブログ
2ヶ月ぐらいで３キロ痩せて、 あとは体重はなだらかに減っていき、4ヶ月目ぐらいで4キロ痩せたけど、そこからウンともスンとも身体が反応しなくなり😅 食欲も出てくるし？副反応もないし、耐性ができるようでそれ以上は痩せないし、継続は意味ないかなと感じました。 lavw life
オゼンピックの体験談の平均はマイナス2.4kg
| 投薬期間 | 体重増減 |
|---|---|
| 約7ヶ月 | -8.5kg |
| 約5.5ヶ月 | -8.5kg |
| 約2ヶ月 | -6.4kg |
| 約5ヶ月 | -13.6kg |
| 約8ヶ月 | -3.9kg |
| 約2ヶ月 | -11kg |
| 約1ヶ月 | -2.2kg |
体重の増減を服用期間で割り、1ヶ月あたりの体重増減の平均値を出したところ、マイナス2.4kg（小数点以下四捨五入）という結果が出ました。
実際にオゼンピックでメディカルダイエットをした方からは以下の声があり、着実に減量を感じている方が多かったです。
普通にお腹は空くんですが、お腹が空くまでの時間がとても長く、食べれる量がかなり減りました。 今までは、カップ麺なんかペロリでむしろ足りないくらいでしたが、オゼンピック接種後は半分くらいしか食べれないんです 引用：アラフォーが老化に抗う記録
オゼンピック26日目 開始時から-2.2kg 増えもせず、減りもせず でも１ヶ月で2kg痩せたと思ったらいい方よな 引用：X
マンジャロの体験談の平均はマイナス2.5kg
| 投薬期間 | 体重増減 |
|---|---|
| 約5ヶ月 | -6kg |
| 約3ヶ月 | -7.9kg |
| 約5ヶ月 | -6.7kg |
| 約2.5ヶ月 | -4.3kg |
| 約1ヶ月 | -5kg |
| 約2ヶ月 | -7.1kg |
| 約10ヶ月 | -22.3kg |
体重の増減を服用期間で割り、1ヶ月あたりの体重増減の平均値を出したところ、マイナス2.5kg（小数点以下四捨五入）という結果が出ました。
実際にマンジャロでメディカルダイエットをした方からは、「満腹感がすぐ来る」「食欲が減る」という声がありました。
昨日2本目のマンジャロ打ったんだけど 今日早速食欲落ちて、朝からまともに食べてないし昼も休憩無くて食べられなかったんだけど今のところ間食いらず！！ 引用：ダイエットブログ
食欲抑制効果が強く、空腹はあまり感じなくて、感じたとしてもすぐ満腹になります。 賛否両論あると思いますが、私はダイエットでイライラすることもなく、栄養を考えて食べることができるのでやってみてよかったなーと思っています 引用：☆りんごの日記☆
研究データによるとマイナス7〜10kgが期待できる
糖尿病患者を対象にした研究データによると、マンジャロ40週間の使用でマイナス7～10kgが期待できるとされています。<4>
1ヶ月を30日として1ヶ月換算すると、1ヶ月あたり0.7～1.1kgの減量が期待できるという結果になりました。<4>
GLP-1ダイエットをやってみたが痩せなかった方の体験談はある？
GLP-1ダイエットで痩せなかった体験談はあるのか、調査しました。
GLP-1は薬をやめるとリバウンドする可能性があります。実際、やめるとリバウンドしてGLP-1ダイエットを何度も繰り返している方もいました。
2019年頃から、サグゼンダ、リベルサス、オゼンピック、マンジャロと色々なGLP-1製剤を試して、痩せて、中止してしばらくするとリバウンドするアラフィフ （中略） で、やっぱり、止めると、少しずつ戻ってきてしまうのよね。 引用：49歳風子の美容日記
GLP-1ダイエットに向いている人の4つのタイプ
GLP-1ダイエットに向いている人の特徴を4つ紹介します。
GLP-1ダイエットに向いている人のタイプ
運動が苦手・困難で消費カロリーを増やしづらい人
体を動かすのが困難な方や運動自体が苦手な方にとっては、運動でカロリーを消費するダイエット方法は難しいです。
GLP-1ダイエットなら食欲を抑える作用があるとされており、口コミを見ると実際に食べる量が減ったという方もいました。<2>
運動に苦手意識がある方や運動が困難な方にとって、GLP-1ダイエットは向いているといえます。
食事制限が難しく間食や暴食を繰り返してしまう人
ストレスや生活習慣の影響で間食がやめられない、つい食べ過ぎてしまう方にもGLP-1ダイエットが向いています。
GLP-1は食欲を減らしたり食べ物を胃の中に長くとどまらせたりする効果が期待できるとされています。<2>
食欲が抑えられずつい食べてしまう方にとってはGLP-1ダイエットが合っているでしょう。
肥満体型で血糖値が上がりやすい人
GLP-1ダイエットは、肥満体型であり血糖値が上がりやすい方にもおすすめです。
GLP-1にはインスリン分泌を促し、血糖値を下げる作用があるとされているためです。<1>
元々の体質で血糖値が上がりやすい人は、医師に相談をしたうえでGLP-1ダイエットを視野に入れましょう。
他のダイエット法を試したが痩せなかった人
食事制限や運動など、一般的なダイエット方法では痩せられなかった方にもGLP-1ダイエットがおすすめです。
実際にGLP-1ダイエットを経験した人は、食欲の減退や満腹感の持続などGLP-1にあるとされる作用を感じている方もいました。<2>
様々なダイエットに挑戦してきたものの結果がついて来なかった方は、医師に相談したうえでGLP-1ダイエットを検討しましょう。
GLP-1ダイエットを始めるならDMMオンラインクリニックがおすすめ
GLP-1ダイエットを始めるなら、DMMオンラインクリニックがおすすめです。以下4点の理由をご説明します。
DMMオンラインクリニックのおすすめポイント
自宅にいながら受診できるので忙しい方におすすめ
DMMオンラインクリニックは自宅で受診できます。
仕事や家事が忙しくて通院する時間がない方、近くにメディカルダイエット対応の医院がない方も家で受診できるので、GLP-1ダイエットを始めやすいです。
薬も家まで届くため、通院する必要がありません。
診察料無料！1ヶ月あたり7,920円から始められてお手頃
DMMオンラインクリニックはリーズナブルさも特徴です。初診・再診に関わらず診察料が無料であり、薬代と配送料550円のみで投薬を続けられます。
主なGLP-1ダイエットのプランと料金は以下のとおりです。
| 薬剤 | 料金 |
|---|---|
| オゼンピック | 23,833円～/本 |
| マンジャロ | 30,800円～/セット （1セット4本） |
| リベルサス | 7,920円～/月 |
※2025年4月時点、価格は全て税込
また、上記プランの他にGLP-1と組み合わせてダイエットの促進を狙う「減量効果アッププラン」や健康的な身体づくりをサポートするサプリ・錠剤を単剤処方するプランもあります。
医師の指導の下、自分に合う薬剤やサプリを服用しましょう。
即時受診！最短当日に到着するのですぐに始められる
DMMオンラインクリニックは24時間診療に対応しており、空いている時間があればすぐに受診できます。
受診から1日～2日ほどで薬が自宅に届きます。急いでいる場合は東京23区・大阪24区なら、別途料金でUberEatsによる当日配送も可能です。
結婚式や旅行などダイエットの期日が決まっていてなるべく早くGLP-1ダイエットを始めたい場合も、薬がすぐに届くDMMオンラインクリニックが便利なためおすすめです。
料金の支払いにはDMMポイントが使える
DMMオンラインクリニックの支払いにはクレジットカード・PayPayの他、DMMポイントが使えます。
DMMポイントとは、プリペイドカードやクレジットカードでのチャージのほか、アンケートやレシート登録などのポイ活でも貯められるポイントです。
スキマ時間を使ってDMMポイントクラブでうまくポイントを貯めれば、負担少なくGLP-1ダイエットを続けられます。
GLP-1ダイエットについてよくある質問
GLP-1ダイエットについて、よくある質問をまとめて紹介します。
GLP-1ダイエットの危険性は？
GLP-1ダイエットでは副作用がおこるケースがあります。具体的には吐き気、頭痛、下痢、便秘などが起こることがあるとされています。<3>
GLP-1ダイエットは保険適用になる？
ダイエット目的でのGLP-1薬処方は保険適用の対象外なので、自費診療です。
GLP-1ダイエットは何キロ痩せるの？
研究データによると服用タイプの薬は2～4kg、注射タイプの薬は7～10kgです。
メディカルダイエットはDMMオンラインクリニックで始めよう
メディカルダイエットを始めるなら、DMMオンラインクリニックがおすすめです。
自宅など好きな場所で診療を受けられる他、24時間対応であり予約が空いていればいつでも受診できるため、忙しい方にも対応しています。
初診・再診料が0円であり、かかるのは薬代と送料のみのため、金額の負担を減らしてメディカルダイエットを続けられます。
GLP-1を使ったメディカルダイエットに興味がある方は、ぜひDMMオンラインクリニックを予約してみてください。
本サイトではDMMオンラインクリニックのGLP-1ダイエットの口コミや評判を解説しておりこちらの記事もおすすめです。
【参考文献】
<1>注射剤～糖尿病治療薬の種類と作用～
<2>GLP-1とは？
<3>リベルサス® TOP
<4>The development of oral semaglutide, an oral GLP-1 analog, for the treatment of type 2 diabetes
