どんなに頑張っても肌が綺麗にならない理由は遺伝？努力で改善する方法も紹介

肌トラブルは肌の悪い状態が続くだけでなく、肌が汚く見える原因にもなっています。

肌トラブルは美肌を目指す上で防ぎたい問題であるため、原因を理解して対策や予防をしていきましょう。

①ニキビやニキビ跡によるクレーターができている

ニキビは「尋常性ざ瘡」と称される皮膚疾患の一つで、毛穴に皮脂や汚れが溜まることで生じ、炎症を伴うこともあります。

とくに、赤く腫れたニキビや化膿したニキビは目立ちやすく、肌の印象を悪くする要因となっています。

ニキビは思春期に多く見られるため、よくある症状と軽視されがちですが、治療後も赤みやクレーターが残ることがあるため注意が必要です。

ニキビ跡がクレーター状に残ると、肌の表面が不均一になり、滑らかさが失われてしまいます。

クレーターは自然に改善されにくく、スキンケアだけでは解決が難しいため、早めの対策が求められます。

②皮脂が詰まり毛穴が開いて目立っている

毛穴が開いて目立つと肌が滑らかに見えず、ザラザラした印象を与えてしまいます。

開いた毛穴には皮脂や汚れが溜まりやすく、黒ずみや角栓の原因となります。

毛穴が開く原因の一つは、10代から20代にかけて過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まることです。

また、40代から50代になると真皮のコラーゲンが減少し、肌がたるんで毛穴が大きくなる傾向があります。

乾燥や加齢により肌のハリが失われると、毛穴を支える力が弱まり広がりやすくなるため注意が必要です。

③黒ずみや色素沈着が肌に残っている

肌に炎症が生じると、その影響が色素沈着として残ることがあり、全体的に不潔な印象を与えてしまいます。

とくに、ニキビ跡や過度な摩擦による黒ずみは、肌のくすみを悪化させる原因です。

一度発生した色素沈着は、ターンオーバーが正常におこなわれないと長期間残ってしまうことが多く、肌の色ムラが目立つこともあります。

日焼け対策をしっかりおこない、摩擦を避けるスキンケアを心掛けることが重要です。

④乾燥で肌がくすんで透明感がない

乾燥肌はキメが乱れやすくカサつきや粉吹きが目立つことが特徴で、水分不足により肌のバリア機能が低下し、外部刺激に敏感になった状態です。

結果、くすみや肌荒れが生じやすくなり、乾燥が進むと皮脂の分泌が過剰になり、毛穴の開きやテカリが目立つことがあります。

とくに、冬季やエアコンの効いた室内では水分が失われやすく乾燥が進行しやすいため、透明感のある肌を保つにはしっかりとした保湿が求められます。

慢性的な乾燥肌は、アトピー性皮膚炎などのトラブルを引き起こす原因になります。

⑤シミやそばかすができている

シミやそばかすは、肌の色ムラを際立たせ、くすんだ印象を与えてしまいます。

一般的に、シミは顔や手の甲など日光にさらされやすい部分に現れることが多く、最初は薄い茶色ですが加齢とともに濃くなる傾向があります。

主に紫外線を受けることでメラニンが過剰に生成され、肌の奥に蓄積されることにより、シミが濃くなったり新たに現れたりします。

さらに、ホルモンバランスの乱れやターンオーバーの低下も、シミやそばかすの悪化を招く要因となります。

なお、そばかすは遺伝的要因によって発生することが多いです。

最近では、肌のトラブルをDMMオンラインクリニックなどのオンラインクリニックで相談する人も増えています。

病院に通ったりする前に、スマホだけで無料でオンライン相談することができるため、病院に行った方が良いのかどうかの判断に使うことができます。

ニキビをはじめとしたスキンケアにお悩みの方は、次にどうするべきかという判断材料を集めるためにも、オンラインクリニックで相談するのも良いでしょう。相談は無料で、無理に治療を決める必要はありません。

頑張っても肌が綺麗にならない人は、そもそものスキンケアを見直してみましょう。

また、生活習慣や紫外線対策なども美肌のためには欠かせません。

①過剰なスキンケアを控えてみる

過剰なスキンケアは肌トラブルの原因となります。

過剰なスキンケアの一例

• 1日に3回以上の洗顔

• 美容液や保湿クリームなどを適量以上使う

• スクラブやピーリングの頻度が多い

過剰なスキンケアは、肌のバリア機能を低下させ、乾燥や過剰な皮脂分泌などを引き起こすといわれています。

ニキビや肌荒れなどの肌トラブルを引き起こさないためにも、適度なスキンケアを心がけましょう。

②生活習慣や食習慣を根本的に見直す

生活習慣を見直すことは非常に重要です。

とくに、睡眠が不足しがちな人は、毎日決まった時間に寝るよう心がけ、1日7時間前後の睡眠を確保しましょう。

また、食習慣においてもバランスの取れた食事を意識したり、ビタミンを積極的に摂取したりするのがおすすめです。

どうしても食事でビタミンが取りづらいという人は、サプリメントで補うことを考えてみてください。

さらに、適度な運動を取り入れ、過度な飲酒や喫煙を控えることも大切です。

ストレスも肌に大敵であるため、趣味に没頭するなど定期的な発散も必要です。

③紫外線や摩擦など肌の刺激への対策をする

紫外線には皮膚の老化を促進させる作用があるといわれており、肌への影響を考えるとなるべく避けたいものです。

紫外線対策の一例

• 日焼け止めを使う

• 帽子や日傘などを使う

• UVカットの衣類を着る

• 紫外線が多い時間帯の外出を避ける

また、摩擦による肌への過度な刺激も注意したいところです。

たとえば、洗顔における洗顔料の洗い残しはニキビなどの原因になりますが、こすりすぎもよくありません。

できるだけこすらずに、水の流れだけで洗い落すのがポイントです。

肌への摩擦が強すぎると、肌のバリア機能が低下する可能性があるため注意しましょう。

④肌によい成分をサプリや薬で補う

肌を綺麗にするため日頃のスキンケアに加えて、肌に良い成分が入っているサプリなどを摂取するのも一つの方法です。

肌に良いとされている成分の一例

• ナイアシンアミド

• レチノール

• セラミド

• ビタミンC誘導体

• トラネキサム酸

• バクチオール

化粧水などに含まれている成分もありますが、サプリメントや薬として摂取することで、内側からも美肌対策をおこなえます。

また、もしも既に「生活習慣を見直している」「紫外線対策を行っている」「サプリを飲んでいる」のに、全然、お肌の調子が良くならないという方。

「肌質や体の内側」が原因になっているかもしれません。

自己流で市販のスキンケア商品やサプリでの改善を続けた結果、肌の調子が年々悪くなっているという人は、意外に多いものです。そのような方は、一度、専門の医師に相談することをおススメします。

そのような時、肌のトラブルをDMMオンラインクリニックなどのオンラインクリニックで相談する人も増えています。

病院に通ったりする前に、スマホだけで無料でオンライン相談することができるため、病院に行った方が良いのかどうかの判断に使うことができます。

ニキビをはじめとしたスキンケアにお悩みの方は、次にどうするべきかという判断材料を集めるためにも、オンラインクリニックで相談するのも良いでしょう。相談は無料で、無理に治療を決める必要はありません。

美しい肌を目指すために取り入れたいおすすめの薬や成分を紹介します。

普段のスキンケアに取り入れて健康的な美肌を目指しましょう。

• トラネキサム酸

• ビタミンB群

• シナール（ビタミンC）

• アダパレンゲル

引用：DMMオンラインクリニック

トラネキサム酸の期待できる効果

• シミや肝斑の原因を抑制

• 
  

• 肌の色素沈着を改善

トラネキサム酸は、シミや肝斑の原因となるメラニンの生成を抑える効果が期待できます。

また、抗炎症作用によって炎症後による色素沈着の予防と改善に役立つといわれています。

国内の二重盲検比較試験によると、皮膚疾患を抱える35人の患者に対して投与したところ、22人の患者に有効性があることが証明されたようです。

出典：ＧenomeＮet

出典：DMMオンラインクリニック

引用：DMMオンラインクリニック

ビタミンB群の期待できる効果

• 肌のバリア機能を強化

• ニキビの原因を抑制

• 肌の新陳代謝を促進

ビタミンB群は、皮膚や粘膜の機能を正常に保ち、肌のバリア機能を強化する効果が期待できます。

また、皮脂バランスを整えることで過剰な皮脂分泌を抑え、ニキビ予防に効果が期待できるといわれています。

肌の新陳代謝を促進することで、明るく健康的な肌にする効果も期待できます。

ビタミンB群は、肌にとってさまざまな効果が期待できるため、毎日の食事とともに積極的に取り入れたいところです。

出典：チョコラBB

出典：DMMオンラインクリニック

引用：DMMオンラインクリニック

シナール(ビタミンC)の期待できる効果

• シミの原因を抑制し美白をサポート

• コラーゲン生成でハリを改善

• 抗酸化作用で肌老化を防止

シナール(ビタミンC)は、シミの原因といわれているメラニンの生成を抑制する効果が期待できます。

また、コラーゲンの生成を促進することで肌に潤いや弾力を与え、ハリのある肌にするといわれています。

抗酸化作用によって、肌の老化の原因となる酸化を抑え、シミやしわなどの肌トラブルを防ぐ効果も期待できます。

1959年に誕生して以来、改良を続けているビタミンC医薬品です。

出典：シオノギヘルスケア「シナール」

出典：DMMオンラインクリニック

引用：DMMオンラインクリニック

アダパレンゲルの期待できる効果

• ニキビの原因を抑える

アダパレンゲルは、毛穴の詰まりを改善することで、繰り返しできるニキビに効果が期待できます。

とくに、初期段階のニキビに対して有効性があるといわれており、赤ニキビを減らして炎症の強いニキビへの移行を防ぐ効果に期待できます。

12歳未満の方の使用は注意しなければならないため、必ず医師の指導のもとで使うようにしましょう。

出典：日経メディカル処方薬辞典

出典：DMMオンラインクリニック

引用：DMMオンラインクリニック

肌質を改善したい人はDMMオンラインクリニックがおすすめです。

DMMオンラインクリニックでは、本格的な美肌ケアが1ヶ月あたり770円からとなっています。

24時間オンライン診療となっており、忙しい方でも時間を気にせず受診可能です。

自宅からすぐに受診できるから忙しくても大丈夫

DMMオンラインクリニックはオンラインクリニックであるため、わざわざクリニックに通う必要がありません。

また、24時間対応をおこなっているため、仕事や家事などで忙しい人でも時間に余裕のあるときに気軽に受診できます。

インターネット環境においてスマートフォンやPCがあれば、予約から薬の処方までがすべてがオンラインで完結します。

DMMオンラインクリニックでは、医師が常駐しており、一人ひとりに合った最適な薬を処方してくれます。

医師監修のプランで自分の肌に合わせたプランが月770円から

美白・シミ・肝斑プラン

美肌プラン

ニキビプラン

内服薬

外用薬

ヘパリン類似物質ローション 0.3%をらくらく定期便(12ヶ月)で利用すると、ひと月あたり605円となります。

出典：DMMオンラインクリニック「メディカルスキンケア」

診察料やカウンセリング料は無料！追加料金は配送料のみ

DMMオンラインクリニックでは、診察料やカウンセリング料は一切かかりません。

そのため、メディカルスキンケアをやってみようか迷っている人は、一度医師に相談してみるのも一つの手です。

かかる料金は処方される薬の配送料のみとなっており、全国一律550円です。

なお、一部エリアでは当日到着サービスもおこなっており、地域によって1,500円～4,500円の配送料が発生します。

出典：DMMオンラインクリニック

即時受診！最短当日に薬が到着するからすぐに始められる

DMMオンラインクリニックでは、空きがあればすぐに受診が可能です。

なお、一部エリアでは処方された薬の配送が最短当日到着となっているため、すぐにメディカルダイエットを始められます。

引用：DMMオンラインクリニック

エリア対象外でも遅くても2日以内に薬が届きます。

料金の支払いにはDMMポイントの利用も可能

DMMオンラインクリニックの料金の支払い方法は以下のとおりです。

DMMオンラインクリニックでの決済方法

• クレジットカード決済

• バーコード決済

• ポイント支払い

ポイント支払いで利用できるのは「DMMポイント」です。

DMMポイントとは、DMMのさまざまなサイトで使えるプリペイド式の決済方法です。

クレジットカードなどでDMMポイントを購入して、チャージすることで決済に利用できます。

普段からDMMのサービスを使っている人は、お得にメディカルスキンケアを利用できるチャンスです。

出典：DMMヘルプセンター

頑張っても肌が綺麗にならない場合のよくある質問をまとめました。

①ビニール肌が治らない理由は？

過度なスキンケアが主な原因として考えられています。

とくに、過度なピーリングは皮膚の表面の角質を削りすぎてしまい、ターンオーバーが追いつかない状態になるといわれています。

ビニール肌を改善するには、スキンケアをシンプルなものにして、肌への刺激を抑えることが大切です。

また、落としやすいメイクを心がけることで、強いクレンジングを使う必要もなくなることでしょう。

ビニール肌のように、自己流ケアが原因で悪化しているケースでは、医師に一度状態を見てもらうことで最短ルートが見つかることもあります。

DMMオンラインクリニックなら、通院不要で肌状態に合わせた処方が可能です。

②韓国人の肌がきれいに見えるのは遺伝？

韓国人と日本人では肌質に多少の違いはありますが、飛びぬけて韓国人のほうがきれいというわけではありません。

韓国人の肌がきれいに見えるのは、美容に対する意識の違いがあると考えられます。

韓国は日本よりも美容医療が身近であるため、軽い肌トラブルでもすぐに病院を受診する傾向があるといわれています。

一方、日本人はニキビ程度の肌トラブルであれば、自宅で解決しようとする人が多いです。

つまり、韓国人の方が日本人よりも自分史上最高の美肌を目指す傾向が高いということがわかります。

③アラサーになって肌が汚くなる理由は？

加齢とともに肌のターンオーバーが遅くなるといわれています。

また、コラーゲンやエラスチンなども低下することでハリや弾力がなくなり、肌トラブルが増える傾向にあると考えられます。

対策としては、紫外線対策をおこない外部からの刺激を防いだり、しっかりとした睡眠をとって肌の回復を促したりする必要があります。

定期的なピーリングも肌の状態を良好に保つために大切です。

スキンケアを見直しても肌が綺麗になりません。もう諦めるしかないですか？

結論から言うと、諦める必要はありません。
 ただし、化粧水や美容液などのセルフケアだけで改善しない場合、肌表面ではなく「体の内側」や「肌質そのもの」に原因がある可能性があります。

このようなケースでは、市販品を試し続けるよりも、医師に一度肌状態を確認してもらう方が、結果的に早く改善することも少なくありません。

DMMオンラインクリニックなら、通院不要で医師に相談でき、自分の肌状態に合った内服薬・外用薬の提案を受けられます。

どのタイミングでクリニックに相談するのがベストですか？

目安としては、
 「セルフケアを3ヶ月以上続けても改善を感じない場合」です。

この段階で医師に相談することで、
 ・遠回りなケアをやめられる
 ・自分に合わない成分を避けられる
 ・最短ルートで改善を目指せる

といったメリットがあります。

DMMオンラインクリニックなら、通院不要・診察料無料で相談できるため、早めに一度話を聞いてみることをおすすめします。

どんなに頑張っても肌が綺麗にならない人は、ここまで読んで、「自分も当てはまるかもしれない」と感じた方は、すでに“一人でのケアに限界が来ているサイン”かもしれません。

スキンケアを見直し、生活習慣にも気をつけている。それでも肌が綺麗にならないのであれば、原因は肌表面ではなく、体の内側や肌質そのものにある可能性があります。

肌質は遺伝による影響が大きいですが、自分の肌質を理解し適切なスキンケアをおこなうことで、自分史上最高の美肌をつくりあげることが可能です。

そのためには、自己流で試行錯誤を続けるよりも、医師に一度相談することが改善への近道になることも少なくありません。

DMMオンラインクリニックなら、

• 通院不要・完全オンライン
  
  

• 診察料・カウンセリング料は無料
  
  

• 自分の肌状態に合わせた治療を提案
  
  

• 月770円〜と始めやすい料金設定
  
  

と、「相談してみるだけ」でもリスクの少ない環境が整っています。

「もっと早く相談すればよかった」と後悔しないためにも、 まずは今の肌状態を、専門家に見てもらうことから始めてみてください。

【本記事の参考文献】