分け目はげが気になる女性におすすめの前髪やヘアスタイル・ケア方法を解説
前髪がきまらないと、おしゃれやお出かけの楽しさも半減してしまいます。
「ヘアセットがすぐペタンとなる」
「前髪が貧相で気になる」
という方のために、この記事では分け目はげや前髪の薄毛をカバーする方法について詳しく解説します。
前髪や分け目が薄くなっているか確認するチェックリストもあるので、髪の悩みを改善するヒントにしてください。
なお、結論から申し上げると、女性の薄毛は気づいた時には進行しており、髪型やヘアスタイルでカバーするのには限界があります。
FAGA・薄毛の悩みは周りの人に相談しづらい話題なため、うまくカバーできているように見える知り合いの女性は、実は、病院で治療しているということも少なくありません。
中でも、DMMオンラインクリニックは、
・スマホでお医者さんに相談できるため、人に見られる心配がない
・診察料が0円なため、病院に行くほどでもないかもという人でも相談しやすい
・24時間365日対応なので朝や夜や休日でもみてもらる
という点が好評です。
「分け目はげ」をカバーするヘアスタイルの工夫と並行して、お医者さんに早めに相談するのが、ゆくゆく後悔の少ない決定と言えます。
(診察料0円でお医者さんに相談できます)
分け目はげチェック
ご自身が分け目はげかどうか気になる方は、4つのセルフチェックをしてみましょう。当てはまる場合は薄毛の進行サインです。
前髪が細い
健康な髪の毛はコシがあり一本一本に太さがありますが、分け目はげが始まると前髪部分の髪が細くなってきます。
分け目はげが進行すると、下記の兆候が現れます。
髪が以前より柔らかく細くなった
髪色が茶色っぽく薄くなっている
前髪を持ち上げると光が透けて見える
ふわっとセットしてもペタンとなる
以前は問題なかったのに上記を感じるようになったら、髪の健康が失われているといえるでしょう。
もしも髪の健康が失われているようであれば、ヘアスタイルで誤魔化すのには、かなり無理があります。お医者さんに相談した方が得策です。
分け目の頭皮が目立つ
分け目はげが進行すると、髪を分けたときに頭皮の露出面積が広がります。
明るい場所や太陽光の下で髪を分けると、頭皮が白く目立つことが特徴です。髪を分ける位置を変えても同じように頭皮が見えてしまう場合は、より広範囲で薄毛が進行している可能性があります。
健康な頭髪の状態では、髪を分けても頭皮の主張はそれほど激しくありません。
もしも、「分け目の頭皮が目立つ」ようであれば、それは女性の薄毛・FAGAが進行しているサインの可能性が高いです。
なるべく早くお医者さんに相談しましょう。
前髪が後退している
「おでこが前より広くなった気がする」と感じるなら、毛量が減っているかもしれません。
前髪付近の毛量が薄くなると、額の両サイドから少しずつ髪の密度が減り、生え際のラインが変化します。また、生え際の細く短い産毛のような毛が減ったと感じることもあります。
もしも「前髪が後退している」と感じるようなら、かなり前から薄毛・FAGAが進行している可能性は十分にあります。
薄毛の対策は早く始めるに越したことはありません。気づいた今がベストなタイミングだと思って、まずはお医者さんに自分の状態を確認しましょう。
頭皮が透けて見える
髪を上から見たときに、以前よりも頭皮が透けて見えるようになったと感じる場合は、薄毛のサインです。
頭皮の透け感は、毛髪密度の低下や髪の毛の細さが原因です。
濡れた状態や強い光の下では、頭皮の透け感がより際立ちます。また、ヘアスタイルをセットするときに、いくらボリュームを出そうとしても頭皮が隠れないと感じることも。
髪をかき上げて、頭皮が目立っていないかを確認してみましょう。
セルフケアだけで改善しない場合、「今の状態に合った対策」を医師に確認することでムダな育毛剤を使わずに済むケースもあります。
特に、診察料が0円のDMMオンラインクリニックなら薬をもらわなければお金はかかりません。「今の自分の状態を確認するだけ」であれば、無料でできる、大変ありがたいサービスです。
前髪が分け目はげになりやすいヘアスタイル
ここで解説する2つのヘアスタイルや間違ったケアで、分け目はげが進行することがあります。髪型を変えるだけで、分け目はげの進行を予防できる可能性があります。
同じヘアスタイルを長年続けている
毎日同じ位置で髪を分けていると、同じ部分に継続的な負担がかかり、分け目はげを引き起こします。
常に同じ場所で分け目をつけて、その部分の頭皮が紫外線や摩擦、引っ張りなどのダメージにさらされ続けることが原因です。
強くブラッシングする癖がある方は、前髪に負担がかかりやすいといえるでしょう。寝るときに横向きで寝ることが多い方も、髪が引っ張られて前髪付近に負担がかかりやすい傾向があります。
また、「時々ヘアスタイルを変えている」「分け目を変えている」というのに分け目が目立つようになってきたという場合、女性の薄毛・FAGAが進行している恐れがあります。
もしも、自覚があるようであれば、早めに病院で見てもらいましょう。
髪を引っ張ってまとめている
髪を強く引っ張るヘアスタイルは「牽引性脱毛症」と呼ばれる状態を引き起こす可能性があります。
下記のように毎日同じスタイルで髪をきつく縛っていると、前髪や生え際、分け目部分に大きな負担がかかるでしょう。
ポニーテール
お団子ヘア
タイトな編み込み
髪を引っ張り続けると、毛根が傷つき徐々に髪が細くなって抜け落ちてしまうでしょう。
ゴムやヘアアクセサリーで髪を強く固定するスタイルは髪の毛自体が切れたり、摩擦によって傷んだりしやすくなります。
また、「髪を引っ張ってまとめている」訳でもないのに「分け目が気になる」という方は、女性の薄毛・FAGAが進行している疑いがあります。
早め早めに、お医者さんに自分の状態を確認しましょう。
中でも、診察料が0円のDMMオンラインクリニックなら薬をもらわなければお金はかかりません。24時間365日見てもらうことができて、最短15分後にはお医者さんに相談ができます。「今の自分の状態を確認するだけ」であれば、0円でできるため、とりあえず自分の状態を確認したい時に便利です。
女性の分け目はげや前髪の薄毛が目立ちにくい髪型
髪型を少し工夫するだけで、分け目はげや前髪の薄さをカバーできます。頭頂部にボリュームを出し、視線をそらすことがポイントです。パーマやカットを工夫して、薄毛が気になる部分を目立たなくする方法もあります。
頭頂部にボリュームを出す
分け目はげや薄毛をカバーするには、頭頂部のボリュームアップが効果的です。
髪をドライヤーで乾かす際に、根元を持ち上げながら反対方向に向けて乾かすと自然なボリュームが生まれます。
ロールブラシやカーラーを使って根元からリフトアップするテクニックもおすすめです。
美容院でトップ部分に短めの髪を作ってもらったり、根本だけパーマをかけたりすると自然と髪が立ち上がりやすくなり、分け目の薄さをカバーできるでしょう。
ただし、美容院で分け目を「隠す」ことはできても「増やす」ことはできません。髪型を工夫するのと同時に、専門家である医師に、どのような手段があるのか聞いてみて損はありません。
前髪に奥行きを出す
前髪の薄さが気になる場合は、幅広前髪がおすすめです。
前髪を全体的に同じ長さにするのではなく、少しずつ長さの異なるレイヤーを入れると立体感と奥行きが生まれます。短い毛が支えとなり、長い毛がナチュラルに流れるため、全体的に前髪がふんわりと見えるでしょう。
前髪を横に流すサイドバングも、真正面から見たときの前髪の薄さが目立ちにくいのでおすすめです。
前髪に自然な動きを出すと、薄毛をカバーしやすくなります。
ただし、前髪をふんわりさせても、ボリューム感を出すのには限界もあります。前髪を工夫しつつ、お医者さんにどのようなことができるのかを相談した方が、より安心です。
分け目をジグザグにつける
ドライヤーをするたびに、コームで分け目をジグザグに分ける方法です。
分け目をジグザグにすると、ふわっとボリュームが生まれて薄毛が目立たなくなります。
また、毎日同じ分け目に負担がかかることも予防できるでしょう。
分け目をつける際に根元を逆方向に持ち上げるようにスタイリングすると、より自然なボリューム感が出せます。
なお、こうした工夫に加えて、同世代の他の女性がどのようなお薬で対処しているのかを、お医者さんに聞くことで、自分と近いケースの話を聞くことができます。
レイヤーカットで軽さを出す
髪全体にレイヤーを入れると自然な動きと軽さが生まれ、髪がボリュームアップしたように見せることが可能です。
レイヤーカットとは、髪の長さに変化をつけることで立体感を出す技術です。頭頂部から前髪にかけて短めのレイヤーを入れると、髪が重力に逆らって立ち上がりやすくなるでしょう。
ストレートヘアーよりもゆるいパーマやデジタルパーマを組み合わせると、より自然な動きが出ます。
極端に薄くしすぎず適度な厚みを残しながら、軽さとボリュームのバランスを取ることがポイントです。
ただし、「髪そのものが細くなっている」「髪の量が減っている」という場合は、レイヤーカットだけでは隠しきれない場合は多いです。また朝セットしたつもりが昼に鏡を見たらいつの間にか崩れていた、なんてことも。
「分け目」のことについては、自己流を色々試すことよりは、科学的な裏付けのある手段を試してみましょう。DMMオンラインクリニックなら、診察料が0円と、お医者さんに、どのような方法があるのかを確認するだけなら費用はかかりません。一度試してみる価値はあります。
セルフケアで分け目はげ対策
ここからは、自宅でできる効果的な分け目はげ対策を4つご紹介します。
シャンプーや整髪料を見直す
使用しているヘアケア製品が、実は頭皮に負担をかけている可能性があります。
下記を心がけて、頭皮への負担を軽減しましょう。
マイルドな洗浄成分のシャンプーに替える
整髪料は頭皮にかからないように使用する
シリコン配合のヘアケア製品を避ける
スタイリング後のヘアスプレーやワックスは、その日のうちにしっかり洗い流しましょう。シャンプー時は38度程度のぬるま湯で、爪を立てずに指の腹でマッサージするように洗うこともおすすめです。
ただし、シャンプーによるヘアケアは髪によって望ましい環境を整えるという、いわば「守り」の手段であると言えます。髪のボリュームアップという「攻め」の手段のためには、専門家である医師のサポートが欠かせません。
頭皮マッサージを取り入れる
頭皮マッサージは血行を促進し、栄養素が髪に行き届くのをサポートします。
頭皮マッサージは、指の腹を使って優しく円を描くように動かします。耳の後ろから首筋、そして頭頂部へと上に向かってマッサージするとリラックス効果も得られるでしょう。
毎日5分程度、テレビを見ながらや入浴中など、スキマ時間に取り入れるのがコツです。
とはいえ、頭皮マッサージは、頭皮の血行をよくする効果は期待できても、分け目をなんとかするという効果が期待できないのも実情です。
気休めに頭皮マッサージを取り入れながらも、お医者さんに相談して病院のお薬をを検討するのは、賢い選択肢であると言えるでしょう。
頭皮も紫外線対策をする
髪や頭皮に使える日焼け止めを使って、紫外線ダメージを予防しましょう。
頭皮も顔と同様に紫外線の影響を受けやすく、分け目部分は直接日光にさらされるためダメージを受けやすい部位です。
しかし、肌の紫外線対策は意識していても、頭皮の紫外線対策はつい忘れがちになっていまいます。
帽子や日傘も併用して頭皮の紫外線対策を習慣化すると、分け目はげの予防と改善につながるでしょう。
また、追加でお医者さんにも、自分の頭皮の状態を確認してもらうようにしましょう。
育毛剤を活用する
分け目はげが気になり始めたら、育毛剤を取り入れて髪や頭皮をケアしましょう。育毛剤を使いながらマッサージすると、頭皮の血行や髪への栄養補給が促進される効果が期待できます。
効果が現れるまでには3～6ヶ月程度かかるため、毎日継続して使用することが大切です。
市販の育毛剤で効果を感じられない場合は、皮膚科や専門クリニックでの処方薬を検討するのも一つの選択肢です。
発毛効果が認められているミノキシジル配合の製品は、薄毛治療を行っているクリニックで入手できます。
特に人気なのがDMMオンラインクリニックです。髪の悩みをスマホ一つで専門家である医師に相談できるため手軽に利用することができます。また、診察料が0円である数少ないオンラインクリニックであるため、「病院に行くほどでもないかも」と思っている方でも、最初の一歩を踏み出す時に、失敗するリスクを減らすことができます。
毛量を増やすならDMMオンラインクリニックにご相談ください
分け目はげや前髪の薄毛は、頭皮に負担がかからないヘアスタイルに変えてヘアケアを継続すると改善する可能性があります。
「薄毛を予防したい」
「セルフケアでは改善しなかった」
という方は、DMMオンラインクリニックの薄毛治療を試してみませんか？
DMMオンラインクリニックでは、薄毛の悩みを自宅にいながら医師に相談できます。
一人ひとりの体質や生活習慣に合わせたお薬や育毛剤を処方するので、ご自身に合った薄毛治療が可能です。
お薬のセットは、1ヶ月あたり2,292円（税込）からのため、お財布に優しく薄毛治療を継続できます。
初診も再診も無料なので、まずはご相談ください。
分け目はげ・前髪の薄毛で悩む女性のためのDMMオンラインクリニックのよくある質問
Q1. 分け目が薄い程度でも、クリニックに相談していいんですか？
はい。
むしろ「軽い段階」での相談が最も多いです。
分け目や前髪の薄さは、
・ まだ周囲に気づかれにくい
・でも確実に進行している
という「初期サイン」であることが少なくありません。
この段階で医師に状態を確認することで、
強い治療をせずに済むケースもあります。
「もっとひどくなってから」ではなく、「今の状態を知るため」の相談として利用される方が多いのが特徴です。
Q2. 市販の育毛剤と、DMMオンラインクリニックは何が違うんですか？
一番の違いは「今のあなたに合っているかどうか」を医師が判断する点です。
市販の育毛剤は、
・誰にでも同じ成分
・同じ濃度
で作られています。
一方、DMMオンラインクリニックでは
・ 分け目の状態
・ 抜け毛の量
・ 生活習慣・体質
を踏まえたうえで、必要な成分・使い方だけを提案します。
「合わないケアを続けて時間だけが過ぎる」このリスクを避けられるのが大きな違いです。
Q3. ミノキシジルって、副作用が怖いイメージがあります…
自己判断で使う場合と、医師管理下ではリスクが大きく異なります。
不安に感じる方が多い成分ですが、DMMオンラインクリニックでは
・既往歴の確認
・女性向けの用量・濃度調整
・体調変化があった場合の相談
を前提に処方されます。
「市販でなんとなく使う」のではなく、 医師が「使って問題ないか」を判断した上で使う この点が安心材料になります。
Q4. オンライン診療って、ちゃんと診てもらえるんですか？
はい。分け目はげ・前髪薄毛はオンライン診療と非常に相性が良い症状です。
診察では
・現在の悩み
・進行のスピード
・セルフケア歴
などを丁寧にヒアリングします。
対面で頭皮を直接触らなくても、治療方針の判断に支障はありません。
通院の手間なく、自宅から落ち着いて相談できる点を評価する女性が多いです。
Q5. 家族や同居人に、薄毛治療がバレませんか？
配送や外見から治療内容が分かることはほぼありません。
・無地の梱包
・中身が分からない発送
・自宅以外の受け取り指定
など、プライバシー面への配慮がされています。
「家族に知られずに続けたい」 という理由でDMMオンラインクリニックを選ぶ方も少なくありません。
Q6. 費用が高そうで不安です…
月2,000円台から始められる治療プランがあります。
初診・再診は0円。
必要な治療だけを提案されるため、
・いきなり高額
・不要な治療を勧められる
といった心配はありません。
まずは、 「今の状態だと、どんな選択肢があるのか」を知る目的で相談される方が大半です。
Q7. 効果はどれくらいで実感できますか？
多くの場合、3〜6ヶ月ほどで変化を感じ始めます。
髪には成長サイクルがあるため、 即効性はありません。
ただし
・抜け毛が減った
・分け目の透け感が目立ちにくくなった
といった初期変化を感じる方もいます。
大切なのは、「合っている対策を、無駄なく続けること」です。
Q8. 相談したら、必ず治療しないといけませんか？
いいえ。相談だけでも問題ありません。
診察の結果、
「今はセルフケアで様子見でもいい」
と判断されるケースもあります。
無理に治療を始める必要はなく、選択するのはあなた自身です。
Q8. 相談したら、必ず治療しないといけませんか？
分け目はげや前髪の薄毛は、「まだ大丈夫」と思っている間に進行することが多い悩みです。
・今の対策が合っているのか
・このまま様子見でいいのか
これを自己判断せず、 一度だけ医師に確認することでムダな時間と不安を減らせます。
・自宅から相談できる
・初診・再診0円
DMMオンラインクリニックで、今の状態を確認してみてください。
分け目の対策に迷っている方へ
分け目はげや前髪の薄毛は、「気づいているのに何もしない期間」が一番進行しやすいと言われています。
・市販ケアを続けているけど変化がない
・本当に今の対策で合っているか分からない
・でも、通院するほどではない気がする
そう感じている間にも、分け目の透け感は少しずつ広がっていくことがあります。
DMMオンラインクリニックなら、自宅にいながら医師に相談でき、今の状態に合った対策だけを提案してもらえます。
・ 初診・再診0円
・ 通院不要
・ 無理な治療提案なし
「まだ軽い今」だからこそ、一度だけ状態を確認してみてください。
