20代から発症するAGAの割合｜年齢別の傾向と早期発見・治療の重要性

「20代ではどれくらいの方がAGAを発症するの？」

「AGAを早期発見する方法はある？」

抜け毛や薄毛に悩む男性は少なくありません。日本人男性の約30％はAGA（男性型脱毛症）を発症していると言われています。

では、20代のAGA発症率はどれくらいなのでしょうか。今回は、20代でAGAを発症する割合や早期発見の方法、治療法を詳しく解説します。

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日本皮膚科学会が発行している「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版」によると、20代のAGA発症率は約10％となっています。つまり、約10人に1人がAGAを発症しているのです。

年齢が上がると発症率も増加し、30代では約20％、40代では約30％、50代以降では40数％の方がAGAを発症しています。年齢が上がるにつれて発症率も高くなることが特徴です。

関連記事：【医師監修】AGAは発症したら終わり？20代でも完治した人がいない理由を解説

20代でAGAを発症する原因には、主に次の3つがあります。

20代でAGAを発症する原因

• ジヒドロテストステロン
• 遺伝
• 生活習慣の乱れ

AGAの発症に大きく関与しているのは、ジヒドロテストステロン（DHT）と遺伝です。生活習慣の影響はゼロではないものの、ジヒドロテストステロンや遺伝に比べると影響は大きくありません。

ジヒドロテストステロンは、男性ホルモンの一種です。男性ホルモンレセプター（男性ホルモン受容体）に結合すると、TGF-βやDKK1などの脱毛因子が誘導され、抜け毛や薄毛が進行します。

脱毛因子が誘導されると、毛母細胞の増殖が抑制され、髪の毛が正常に育たなくなるのです。

〈毛母細胞とは〉

細胞分裂を行い、髪の毛を作り出す細胞です。働きが低下すると、髪の毛の成長が遅くなったり生えてくる髪の毛が細くなったりします。

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20代のAGAは遺伝で発症することも分かっています。遺伝に関与しているのが、X染色体や常染色体にある遺伝子です。

X染色体上には、男性ホルモンレセプターの遺伝子が存在しています。この遺伝子がAGAの遺伝リスクに大きく関与していることが研究により明らかになりました。

AGAに関連している遺伝子は一種類だけではありません。複数の遺伝子が関与して発症に至ると言われています。

「『ナールス美容医療アカデミー』というメディアの「AGAの原因は遺伝以外に何がある？」の記事内でAGAの原因についてわかりやすく解説してあります。こちらもぜひ参考にしてみてください。

生活習慣の乱れもAGAの発症と関係している可能性があります。例えば睡眠時間が極端に短い方では、髪の毛が十分に成長できません。

これは、睡眠中に成長ホルモンの分泌量が多くなるためです。タイで行われた研究では、睡眠時間が6時間以下の方でAGAとの関連性が高いことが分かりました。

また、食生活の乱れも髪の毛に影響を及ぼす恐れがあります。特に亜鉛が不足している方は要注意です。不足すると脱毛症になることがあります。

AGAは早期に発見して早期治療することが大切です。とはいえ、どうすれば早期発見できるのか分からない方が多いでしょう。

できるだけ早くAGAの兆候に気づくためには、次の2つのポイントを押さえておく必要があります。

AGA発症を早期発見する方法

• 頭頂部や生え際の髪の毛を観察する
• 抜け毛の数を数える

それぞれ詳しく見ていきましょう。

上記の絵は、ハミルトン・ノーウッド分類を分かりやすく示したものです。絵を見て分かるように、AGAは頭頂部や生え際、前頭部から進行します。

〈ハミルトン・ノーウッド分類とは〉

AGAの進行度合いやパターンを見るための分類です。診断の参考としても用いられます。

頭頂部、生え際、前頭部のいずれかの部位から抜け毛や薄毛が進行している場合は、AGAの可能性が高いと考えられます。

健康な方でも1日に100本ほど抜けます。抜け毛の数がこれより多い場合は、要注意です。

朝起きると枕元に大量の髪の毛がある、シャンプーのときに抜けた髪の毛が大量に手に絡みつくなどの症状があるときは、AGAの兆候が出ているかもしれません。

ただし、抜け毛の量は季節によって変わります。春や秋は髪の毛が抜けやすいため、100本より多く抜けていても問題ないこともあります。

20代で発症したAGAが自然に完治することはありません。なぜなら、AGAは進行性の病気だからです。

20代はAGAを発症する年齢としては早い方ですが、AGAは発症した年齢に関係なく進行を続けます。完治することはありませんが、AGA治療によって症状の進行を食い止めることは可能です。

風邪を引いたら風邪薬を飲んで症状を抑えるのと同じように、AGAも症状を抑える対症療法が基本の対策となります。

20代でAGAを発症した場合、次のような治療法が用いられます。

20代でAGAを発症した人に用いられる主な治療法

• ミノキシジル
• フィナステリド（プロペシア）
• デュタステリド（ザガーロ）
• カルプロニウム塩化物
• ケトコナゾール
• 植毛
• メソセラピー

このうち、「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版」で推奨されているのは、ミノキシジル（外用薬）とフィナステリド、デュタステリドの3種類です。

ミノキシジルには、外用薬と内服薬の2種類があります。どちらも短くなった成長期の期間を正常に戻し、発毛を促す薬です。

毛周期には成長期、退行期、休止期の3つの期間があります。健康な方の成長期は約2～6年ありますが、AGAを発症している方では数カ月から1年ほどしかありません。

これを元に戻すのがミノキシジルです。

「『薄毛40代パパのAGA改善ブログ』というメディアの「ミノキシジル（ミノキシジルタブレット）とは？効果や副作用、注意点について」の解説が非常にわかりやすいので参考にしてみてください。

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フィナステリドは5αリダクターゼ（5α還元酵素）を阻害してジヒドロテストステロンの産生を抑制する薬です。

〈5αリダクターゼとは〉

テストステロンをジヒドロテストステロンに変換する際に必要な酵素です。Ⅰ型とⅡ型の2種類があります。

Ⅱ型の5αリダクターゼを特異的に阻害し、ジヒドロテストステロンの産生を抑制してAGAの進行にストップをかけます。

フィナステリドについては『おんどりAGAブログ』というメディアの「【医師解説】フィナステリドって実際どうなの？」がわかりやすく解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

フィナステリドと同様に、ジヒドロテストステロンの産生を抑制する働きがある薬です。Ⅰ型とⅡ型両方の5αリダクターゼを阻害します。

フィナステリドよりも阻害できる5αリダクターゼの酵素の種類が多いため、より高い効果が期待できることが特徴です。

血管を拡張し、血流を改善して髪の毛の成長を促す薬です。「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版」では、ミノキシジルの外用薬、フィナステリド、デュタステリドが推奨度A（行うよう強く勧める）に分類されています。

一方でカルプロニウム塩化物の推奨度はC1（行ってもよい）です。AGA治療効果が他の治療薬と比べて特別に高いわけではないため、基本的には推奨度Aの薬から用います。

そのため、カルプロニウム塩化物が積極的に使用されるケースはあまりありません。

5αリダクターゼを阻害し、ジヒドロテストステロンの産生を抑制する働きがあると考えられています。

比較対象にプラセボを使ってケトコナゾールの効果を調べた研究では、ケトコナゾールを使ったグループで髪の毛の再生率と直径が増加することが分かりました。そのまま頭皮に塗布したり、シャンプーに混ぜたりして使用します。

植毛には自毛植毛と人工毛植毛の2種類があります。

「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版」で推奨されているのは、自毛植毛です。人工毛植毛は拒絶反応や炎症を起こすリスクがあるため、推奨度D（行うべきではない）に分類されています。

抜け毛や薄毛を防止するのに有効な成長因子や薬剤を頭皮に直接注入する治療法です。どのような成分を注入するかは、クリニックにより異なります。

注射と聞くと苦手意識をもつ方もいるかもしれませんが、炭酸ガスやレーザーを使って注入する方法もあります。

20代のAGAを改善するためには、適切な方法で治療を受けることが最も大切です。さらに治療効果を高めたい方は、生活習慣の見直しも同時に行ってみてください。

3食バランス良く食べることは、髪の毛に良い影響を与えます。炭水化物や脂質ばかりを摂るのは健康面でも良くありません。三大栄養素のバランスを考えて食事を摂りましょう。

〈エネルギー摂取量に占める三大栄養素の割合の目標〉

• 炭水化物…50～65％
• 脂質…20～30％
• タンパク質…13～20％

特にタンパク質は、髪の毛の大部分を占める大事な栄養素です。不足することがないよう、肉類や魚、卵などを意識して摂取するようにしてみてください。

ストレスを溜め込まないことも大切です。ストレスが溜まった状態で放置していると、ホルモンや自律神経のバランスが乱れたり血行が悪くなったりする可能性があります。

• 休息をとる
• 睡眠時間を確保する
• 適度な運動を行う
• 趣味の時間を作る

このように工夫をし、自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。

抜け毛や薄毛が気になる方は、睡眠を意識することも重要です。睡眠不足の状態が続くと、髪の毛の成長に必要な成長ホルモンの分泌量が減ると言われています。

必要な睡眠時間は人それぞれです。厚生労働省では、適正な睡眠時間は6～8時間程度だとしています。また、睡眠の質を高めるために、以下のことにも気をつけて過ごすようにしましょう。

• 普段から適度な運動を行う
• 朝食を摂る
• 就寝前にリラックスタイムを設ける
• 就寝時刻と入眠時刻を一定にする
• 夕方以降にカフェインの摂取をしない
• 飲酒や喫煙を控える

AGA治療を行いながら頭皮環境を整えると、治療効果が高まる可能性があります。大正製薬が行った研究では、頭皮に炎症が起こると発毛や育毛に関わっている遺伝子の発現が抑制されることが分かりました。

また、頭皮環境が悪化している状態でミノキシジルを使用すると、発毛作用が弱まることも分かっています。そのため、頭皮環境を整えることはAGAの治療効果を十分に引き出すために重要です。

「AGAが気になり始めたけど、どこで治療したら良いか分からない」「近くにAGAの治療を行っているクリニックがなくて困っている」という方が多いのではないでしょうか。

そのような方へ向いているのが、DMMオンラインクリニックです。

関連記事：DMMオンラインクリニックのAGA治療の口コミは？評判をもとにメリット・デメリットを紹介

DMMオンラインクリニックは、オンライン診療に特化したサービスです。

対面診療とは違い、スマートフォンやタブレット、パソコンなどを使用して診察を受けるため、医師以外の方と顔を合わせる心配がありません。誰にも見られずAGA治療を始めたい方にぴったりです。

DMMオンラインクリニックなら、場所を選ばず好きなところで診察を受けられます。ビデオツールを利用できる通信環境が整っていれば、自宅はもちろん外出先でもOKです。

診療は24時間行っているので、受診する時間帯も気にする必要がありません。

診察後、処方された薬は自宅まで郵送されます。コンビニや宅配便ロッカーPUDO、ヤマト運輸営業所でも受け取り可能です。

対応している地域は限られますが、Uber Eats配達便を使用すれば当日中に薬を受け取ることもできます。

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DMMオンラインクリニックでは、自宅で手軽に始められる「おうちAGAプラン」を提供しています。医師との診察はオンラインで完結し、治療薬は毎月ご自宅まで配送されるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。

また、料金プランも明確で安心です。定期配送やおまとめ配送の選択も可能なので、ライフスタイルにあわせ柔軟に治療できます。はじめてAGA治療を検討する方にもおすすめのサービスです。

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20代は、これからAGAの症状が進行していく時期です。発症してすぐの状態なら、AGAの治療効果が出やすいので、治療を始める絶好のチャンスだといえます。

実は、毛母細胞には寿命があり、決まった回数しか細胞分裂しません。AGAを発症すると早期に寿命を迎えるため、手遅れになる前になるべく早く治療を開始することが大切です。

20代ならまだ間に合います。抜け毛や薄毛が少しでも気になり始めたら、早めに医師へ相談しましょう。

20代のAGAに関してよくある質問をまとめましたので参考にご覧ください。

年齢別のAGA発症率は以下の通りです。

• 20代…約10％
• 30代…約20％
• 40代…約30％
• 50代…40数％

早い方では10代からAGAを発症することが知られています。そのため、大学生でAGAを発症する可能性も十分にあります。

AGAは完治する病気ではありません。20代で発症したとしても治ることはないため、早めにAGA治療を始めましょう。

なお、AGA治療薬もAGAを完治させるものではありません。AGAの進行を止めて発毛を促す効果があります。

【参考文献】

男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版

Genetic and molecular aspects of androgenetic alopecia

Sleep quality in men with androgenetic alopecia

Topical ketoconazole for the treatment of androgenetic alopecia: A systematic review

ちょうどよいバランスの食生活　農林水産省

健康づくりのための睡眠ガイド 2023（案）厚生労働省

頭皮環境悪化による発毛への影響とその改善の可能性について｜大正製薬